Lectura de 3 minutos: estos desayunos contienen menos azúcar que un solo plátano

Bienvenido a 3-Minute Read , su resumen a mitad de semana de todo lo que estamos hablando en Byrdie HQ. Todos los miércoles, le informaremos sobre las noticias de belleza que necesita saber, en solo tres minutos.

Cada vez que otro experto nos dice que los plátanos son bombas de azúcar (también conocida como kryptonita dietética), es como un disparo al corazón. Pero no te los perderás en estas recetas de desayuno de Mind Body Green, que son todas técnicamente dulces pero que aún contienen menos gramos de azúcar que la fruta ofensiva. (Para referencia, un plátano grande contiene aproximadamente 17 gramos de azúcar).

Puntos de bonificación: Todos toman tres minutos o menos para hacer. ¿Vanilla chai avena? ¿Una mantequilla de almendras y un batido de frutas? ¿Comenzar el día con una nota libre de culpa? Eso es todo por lo que vale la pena levantarse de la cama.

Mientras vuelve a marcar el límite, también considere eliminar a los Postmates de su teléfono. Puede que sea una de las mejores cosas que haga por su billetera y su cintura: este editor de LaurenConrad.com puede responder por eso.

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