Todos los productos que Patrick Ta usa para darle a Kim K. una base sorprendentemente perfecta
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No se puede negar que la meditación está teniendo un momento importante en la comunidad del bienestar. Incluso se ha demostrado recientemente que es más potente que los analgésicos. Pero, aparte de los muchos beneficios, eso no significa que sea exactamente fácil dejar ir y quedarse quieto durante largos períodos de tiempo en medio de nuestras vidas ocupadas y exigentes. Ya sea que sea nuevo en la meditación o lo haya practicado durante años, todos podemos usar un poco de ayuda para calmar la mente de vez en cuando. En el espíritu de un nuevo año y nuevas rutinas, exploramos cinco productos de belleza para ayudar a limitar las distracciones.
Tire de su cabello hacia atrásCon una cinta para el pelo o una banda elástica, aleja todo el cabello de tu cara.
Este podría ser el consejo más importante. Ya sea que se trate de una estera de espuma como la estera de yoga de Gaiam o una manta doblada, la comodidad es la clave cuando permanecerás quieto por largos períodos de tiempo.
Enciende una vela blancaCualquier vela blanca funcionará, pero nos encanta cualquier excusa para entregarnos a Diptyque. Solo asegúrate de que esté encendido en un lugar seguro.
Use aromas calmantesCuando tienes problemas para relajarte, a veces un aceite esencial natural o incluso una lavanda fresca pueden hacer maravillas para calmar la mente y el cuerpo.
Jugar sonidos calmantesPara aquellos que viven en una ciudad grande y ruidosa o solo con compañeros de cuarto o familiares, puede ser útil hacer un poco de ruido blanco para ahogar el tráfico o las voces que pueden alejar su práctica de meditación.
¿Meditas? ¿Qué trucos te han funcionado? ¡Comparte con nosotros en los comentarios!