La lista de verificación de 6 pasos para un entrenamiento efectivo, según Hailee Steinfeld

Son las 10:45 am, y siguiendo unas millas de camino ascendente (y sinuoso), mi conductor de Uber, Burt, y yo, oficialmente, hemos arañado la idílica, si no algo nerviosa, superficie de las infames colinas escarpadas de Hollywood. En los últimos minutos, comencé a notar pequeñas pero urgentes cuentas que brotaban del cuello de Burt, un signo revelador de que probablemente alberga una aversión intensa a la ascensión vertical, sin duda exacerbada por el resoplido y el soplo de nuestro no tan brillante caballero. En brillante armadura, un Prius de 2003.

Un temor común para muchos, el tema de las alturas podría, objetivamente, sentirse irrelevante para mi entrevistado del día: Hailee Steinfeld. Por supuesto, hay una evidente irrelevancia en el sentido de que Steinfeld no tiene conexión alguna con la creciente proporción de goteo de sudor que se produce dentro del carro de Burt, pero también existe la relevancia metafórica de que la cantante y la actriz simplemente continúen trascendiéndolos. Por lo tanto, las alturas, según parece, no parecen ser un obstáculo para el joven de 21 años.

Para empezar, a la edad de 14 años, Steinfeld ya tenía una nominación al Premio de la Academia en su haber por su aplauso de su papel de apoyo como Mattie Ross en True Grit de 2010. Sus compañeros nominados ese año incluyeron a Amy Adams, Helena Bonham Carter, Jacki Weaver y Melissa Leo (quien ganó). Por supuesto, inevitablemente siguieron otros éxitos de taquilla, como Romeo y Julieta, Ender's Game y Pitch Perfect 2 and 3 . Y mientras que el amor de Steinfeld por la actuación aún brilla intensamente (más adelante en nuestra entrevista, ella me dice que sueña con dirigir un día), es un esfuerzo musical candente que se apunta a una explosión.

Mientras lees esto, Steinfeld se está abriendo para Katy Perry durante la etapa en el Reino Unido de su gira de Witness, y luego, regresará a este lado del estanque para unir fuerzas de gira con Charlie Puth. Ambos conciertos son logros notables después de su single debut "Love Myself" (2015) y ritmos pegadizos como "Most Girls" y "Starving", especialmente considerando que Steinfeld aún no ha lanzado un álbum oficial. También debe tener en cuenta su capacidad atlética y su papel como embajadora de la marca para la Misión (creo que la tecnología se encuentra con la ropa activa), que parece complementar perfectamente su flama para estar en forma. Por lo tanto, considerar su foco cualquier cosa menos brillante (no muy diferente a este día soleado de Los Ángeles) sería una subestimación.

Finalmente, haciendo un gran escape de la humedad tanto de Burt como del Prius, me acerco al destino de la entrevista de hoy, que es en celebración del lanzamiento más reciente de Mission: HydroActive Max, una colección de toallas, cintas para la cabeza, sombreros y cosas similares que caracterizan Tecnología de enfriamiento instantáneo. Ubicada en una casa acogedora y extensa en la cúspide de una de las colinas de Hollywood mencionadas anteriormente, me acompañan a la parte de atrás, donde me encuentro con otras dos vistas brillantes: una piscina de color aguamarina y la propia Steinfeld.

Desde lejos, el cantante inicialmente se parece al espejismo de una princesa de Disney: todo el pelo brillante y rizado y los pómulos esbeltos. Sin embargo, después de una inspección más cercana, el enfoque se agudiza con la yuxtaposición: sus cejas gruesas son lo suficientemente envidiables para hacer que los gustos históricos de Elizabeth Taylor y Audrey Hepburn saluden en aprobación y una persona que sin duda está preparada pero que no es del todo preciosa. También está su vestimenta de entrenamiento ridículamente fresca (toda la Misión, por supuesto), sobre la que preguntaré de inmediato, ya que el foco del día es la relación de Steinfeld con la condición física y el bienestar y, más específicamente, sus mejores consejos, trucos y filosofías. Para mantenerse motivado e inspirado en lo que se refiere a su rutina. Adelante, seis consejos de bienestar tal como lo dijo la propia Steinfeld: sigue leyendo.

Consejo # 1: Vístete (y complementa) para el éxito

“Encuentro que cuando estoy de gira, tendré menos de un minuto entre canciones para restablecer y refrescarme. En este momento, estoy obsesionada con las toallas de enfriamiento HydroActive Max de Mission ($ 20) simplemente porque puedo salir corriendo del escenario, tomar una toalla y me enfriará. La tecnología que la Misión pone en cada una de sus piezas es increíble, especialmente este mecanismo de enfriamiento "vaporactivo" en la nueva línea HyperActive Max. E incluso en los días en los que no me desempeño y estoy haciendo ejercicio, estoy convencido de que hago un mejor entrenamiento porque la tecnología te permite hacer realidad tu meta de sudar. La línea cambia completamente tu entrenamiento y el tiempo de espera bajo el sol. Además, todas las piezas son lindas, ¡lo que no duele!

Consejo # 2: Encuentra una influencia positiva en la forma física

"En realidad, siempre he tenido una relación bastante saludable con el estado físico. Mi padre es un entrenador físico personal, por lo que siempre he tenido su influencia positiva cuando se trata de la condición física. Y para mí, siempre se trata de sentirse bien primero y verse bien en segundo lugar. Quiero decir, es fácil de hacer esto, y ha habido momentos en el pasado en los que digo, bueno, tengo que mirar de cierta manera, lo que significa que tengo que trabajar de cierta manera, pero no se trata de eso. Para mí, la condición física se ha transformado más en un medio de hacer lo que se sentirá bien para mí en ese momento. Por ejemplo, si he estado en el estudio todo el día, salgo a tomar un poco de aire fresco, o lo que sea, y luego hay un resultado, y lucir genial, bueno, eso simplemente viene con eso. Si lo haces para sentirte bien, el resto te seguirá ”.

Consejo # 3: encontrar el entrenamiento adecuado

“Me encanta bailar, siempre me gusta tomar clases de baile. Creo que el mejor tipo de entrenamiento es cuando no necesariamente sabes cuánto estás logrando, pero la música está sonando y te estás divirtiendo. Kickboxing también es genial, esos son probablemente mis dos favoritos. He hecho algunas clases de yoga, que en realidad me gustan y aprecio mucho, generalmente porque es una de las pocas horas del día en las que puedo relajarme por completo. Pero me conozco y creo que me va mejor con algo que es un poco más rápido.

"Es gracioso porque solía comenzar mi día con un entrenamiento de la mañana, pero ahora solo trato de aprovechar cualquier sueño adicional que pueda obtener". A veces, lo último que quieres hacer después de un largo día de trabajo es hacer ejercicio, pero siempre me duermo mejor y me despierto sintiéndome más motivado y listo para ir al día siguiente ".

Consejo # 4: aprovisionarse de combustible

“Antes de hacer ejercicio, siempre trato de hacer que mi porción de proteína sea más grande que los carbohidratos. Dicho esto, lo que como también dependerá de la hora del día. Pero por lo general, una comida antes del entrenamiento se verá algo como mantequilla de maní en pan tostado con un poco de miel, y luego, después de un entrenamiento, algo como un trozo de pollo o una barra de proteína. Trato de tener una buena comida sólida, o al menos algún tipo de bocadillo cada tres o cuatro horas en el día ".

Consejo # 5: Domina tu lista de reproducción

"Estoy obsesionada con las listas de reproducción de Spotify. Siempre encuentro que si mis entrenamientos han sido iguales o me siento un poco monótono, cambiar lo que escucho ayuda a que se sienta fresco y diferente, así que siento que algo se está cambiando. Mi estrategia es simplemente ir a playlist-surfing, si quieres! La lista de reproducción de Bruno Mars es genial para trabajar. Rihanna tiene algunos atascos ... Honestamente, cualquier tipo de negocio de remixes es algo que me gusta ".

Consejo # 6: Determine su motivación

"Realmente se trata de sentirse bien con uno mismo. Creo que vivimos en el mundo, bueno, vivimos en un mundo de juicio. Especialmente con las redes sociales, es muy fácil desplazarse y encontrar ciertas imágenes de cuerpos que deseamos tener o aspirar a tener. Y eso te puede sacar de tu juego! Creo que es importante recordar que estás haciendo esto por ti y no por nadie más ".

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