¿Todavía está tratando su acné adulto como la piel adolescente?

El acné adulto apesta. Justo cuando sientes que finalmente has empezado a juntarte, la piel defectuosa y las manchas que creías haber visto en la universidad se prepararon para matar tu vibra una vez más.

La cosa es (y es muy importante) que el acné adulto y el acné en la adolescencia no sean lo mismo, y en lugar de la pubertad, hay muchos otros desencadenantes potenciales listos para poner tu piel en un frenesí. esto en solo un minuto

Pero esto también significa que probablemente no sea prudente simplemente comenzar a rociar su piel con litros de limpiadores fuertes o lociones para secar las manchas (ya sabe, las de las que dependía en su adolescencia). Al igual que usted, el cuidado de la piel contra el acné ha crecido y, afortunadamente, la nueva guardia de fórmulas sofisticadas hace que la lucha sea mucho más fácil. Le pedimos a Justine Hextall, MD, dermatóloga asesora de The Harley Medical Group, que compartiera todo lo que necesita saber sobre el acné en adultos y le brinde orientación experta sobre el plan de juego definitivo para deshacerse de él de una vez por todas.

Está bien, entonces, ¿cuál es la culpa?

"En los adolescentes, los desencadenantes son la pubertad y la piel grasa de los adolescentes, mientras que el acné en los adultos generalmente es causado por fluctuaciones hormonales", explica Hextall. "Las fluctuaciones mensuales irregulares en las hormonas producen un exceso de aceite que fluye hacia los poros obstruidos, como resultado de la disminución de la rotación celular debido al envejecimiento". Cosas deprimentes.

Estas fluctuaciones hormonales podrían reducirse al estrés, lo que aumenta los niveles de cortisona en el cuerpo (la hormona de lucha o huida), que puede irritar la piel. Pero también podría ser genético: "La piel gruesa y grasa podría ser parte de su constitución genética, que a su vez, podría aumentar sus posibilidades de desarrollar acné", dice Hextall. Y los contaminantes (sí, esa vieja castaña) también pueden atrapar la suciedad en los poros y estimular la inflamación.

Tu dieta juega su propio papel también. "Para algunas personas, se sabe que los productos lácteos agravan el acné", revela Hextall. "La leche es una fuente directa de hormonas y una serie de factores de crecimiento, que pueden estimular las glándulas sebáceas, promover más insulina en el cuerpo y alterar la producción de células de la piel". Tenemos el 411 en algunas excelentes alternativas de leche aquí. Y se sabe que los granos de gluten, como el trigo, la cebada y el centeno, causan la producción de insulina y promueven la inflamación. Por lo tanto, experimentar con la eliminación de estos desencadenantes puede ayudarlo a reconocer exactamente qué está causando el caos en su piel.

Finalmente, "una carga tóxica alta puede obstruir el hígado, ejerciendo una presión adicional en la función de desintoxicación de la piel", lo que, según Hextall, podría explicar por qué parece haber un vínculo entre un intestino sano y una buena piel. Para esto, ella recomienda agregar a su dieta alimentos fermentados como kéfir, chucrut y kimchi, que son ricos en bacterias benéficas.

Entonces, ¿dónde vamos desde aquí? ¿La medicación es una opción?

"Un médico de cabecera o un dermatólogo le recetarán antibióticos para el acné si lo consideran necesario y los resultados pueden tardar al menos seis semanas en aparecer, y algunos cursos duran hasta seis meses", explica Hextall. "Y los efectos secundarios, aunque poco comunes, pueden incluir irritación leve de la piel, enrojecimiento y descamación de la piel".

Aunque siempre duda en prescribir cursos de tratamientos sistémicos para el acné, Hextall es una defensora masiva del uso de terapias físicas, como la luz LED y los láseres IPL, que ha experimentado para ser realmente beneficiosa para sus pacientes con acné.

Hacer estallar o no hacer estallar, esa es la pregunta.

Nunca digas nunca es la línea de Hextall. "Si un punto realmente ha alcanzado su punto máximo con una cabeza amarilla visible, un apretón suave puede ayudar. Desafortunadamente, apretar puede exacerbar la inflamación, lo que puede alentar la cicatrización, por lo que se recomienda precaución".

Bien, entonces, ¿qué se puede hacer al respecto?

Para empezar, hay algunas reglas de oro que Hextall recomienda para el tratamiento del acné adulto:

• Lave la piel propensa al acné solo dos veces al día; el lavado excesivo puede irritar la piel y aumentar la inflamación.
• Use un limpiador suave, agua tibia y productos sin perfume.
• Evite el maquillaje a base de aceite, que aumenta la producción de aceite en la piel y, a su vez, bloquea los folículos pilosos, lo que aumenta la inflamación.
• Mantener el cabello fuera de su cara ayudará a prevenir la acumulación de aceite, al igual que el lavado regular.

¿Y hay algún ingrediente que sea particularmente bueno para tratar el acné adulto?

"El peróxido de benzoilo y los retinoides tópicos pueden ayudar a reducir la cantidad de bacterias en la piel" y, afortunadamente, puede encontrar estos ingredientes en muchas fórmulas de cuidado de la piel fácilmente disponibles. "La aplicación regular de estos puede detener los brotes o al menos minimizar el brote de manchas".

También es clave utilizar un lavado suave y Hextall recomienda Cetaphil o La Roche-Posay Effaclar Purifying Cleansing Gel (£ 9). "Ambos eliminan la suciedad y el aceite sin dañar el delicado equilibrio de la barrera cutánea, manteniendo la piel calmada e hidratada".

A continuación, presentamos nuestros productos favoritos probados que son perfectos para tratar el acné en adultos.

Este limpiador cuenta con dermatólogos de todo el mundo dentro de su base de fans, incluido Hextall, gracias a su fórmula ultra suave que limpia lo suficiente del sebo exasperante del acné sin que la piel se seque por completo.

La última incorporación a la cohorte de cuidado de la piel de Glossier, este tratamiento para la piel contiene una mezcla de potentes AHA, BHA y PHA que pican las células muertas de la piel en la superficie y los poros que obstruyen el sebo más hacia abajo. Como muestran los impresionantes resultados de la prueba, hace un gran trabajo para limpiar la piel e impartir ese brillo evasivo.

Como sugiere Hextall, los retinoles son excelentes para limitar las bacterias que causan el acné en la piel y el suero de Zelens es tan eficiente como lo hacen, y también desvanecerá cualquier área de hiperpigmentación.

Como recomienda Hextall, la terapia de luz puede ser realmente eficaz para tratar el acné en adultos, y aunque los tratamientos llevados a cabo por el consultorio de un dermatólogo serán de mayor intensidad, la máscara inteligente de Neutrogena puede replicar algunos de los efectos en el hogar. Utiliza luz azul (que mata las bacterias que causan el acné) y luz roja (para reducir la inflamación). Utilizado durante 10 minutos todos los días durante 12 semanas, se aclarará la piel dramáticamente.

¿Está buscando algo que contenga peróxido de benzoilo como sugirió Hextall? Lo encontrarás en esta ligera loción láctea de Mario Badescu. Es excelente para filtrarse en la piel y aclarar las irritantes manchas debajo de la piel.