El mejor entrenamiento para su signo zodiacal

Todos estamos atraídos por ciertos regímenes de fitness o actividades sobre otros. Pero, ¿alguna vez se detuvo a considerar por qué opta por bootcamp sobre yoga? ¿O por qué prefiere ir de excursión a correr tres millas? Gran parte de la forma física tiene que ver con la personalidad, especialmente si busca establecer una rutina consistente. Y aunque buscar orientación en el zodíaco no sea el método más científico, en realidad enseña una valiosa lección: no se trata solo de gustarle su entrenamiento, sino también, idealmente, encontrar algo que lo ayude a encontrar un equilibrio mental además del físico. Y si nada más, ¡la astrología es divertida! Desplácese hasta su signo para ver su partido de fitness.

Aries: Ciclismo

Para un competidor nato, no es tan emocionante ver como su nombre se ilumina en la tabla de clasificación de Flywheel, y el entorno de alto octanaje de cualquier clase de giro lo mantiene satisfecho. Pero también te da algo más: la comunidad . Usted prospera con energía positiva (hola, Psycle), y sudar al máximo con una habitación llena de gente mantiene a raya el ego de Aries.

Tauro: Corriendo

De acuerdo, Tauro, tal vez el ejercicio no sea lo que más te gusta en el mundo. Gracias al planeta regente Venus, eres una persona que anhela comodidad y nuevas experiencias sensoriales, como el mejor chocolate o vino, consumido en tus sudores más suaves. Pero nuestro mejor consejo para ti es aprovechar exactamente esto: si lo que deseas es captar los sentidos, dirígete al exterior para correr o incluso a una caminata eléctrica. Manténgase interesado y comprometido al probar una nueva ruta cada día, y una vez que haya establecido el hábito, es cuando su persistencia característica se activará. ¡Se registrará para 10 millas y media maratones en ningún momento!

Géminis: Tenis

Dos palabras: Amigo arriba. Es una forma segura (y científicamente comprobada) de motivar a cualquier persona, pero especialmente para su signo sociable. El tenis no solo requiere que trabajes con (o contra) un compañero, sino que su ritmo de tiro rápido está a la par con tu intelecto rápido.

Cáncer: yoga

Tienes una tendencia a dejar que tus emociones se aprovechen de ti, Cáncer, por lo que necesitas algún tipo de práctica meditativa para mantenerte en tierra. El yoga te permite sentir realmente cada movimiento, exactamente lo que tu naturaleza sensible anhela, mientras que simultáneamente entrenas tu cerebro para dejar ir las cosas.

Leo: baile cardio

A los Leo les encantan los escenarios y los focos, por eso una clase de baile es lo tuyo. Elija cualquier tipo de clase de movimiento con una lista de reproducción de bombeo y energía en espadas, y estará dorado.

Virgo: Pilates

Usted es todo acerca de los detalles, lo que lo convierte en el candidato ideal para un entrenamiento que se trata de la forma. Pero nuestro consejo es optar por una clase de Pilates con algún tipo de meditación o estiramiento yóguico. Necesitas esos momentos para calmar tu mente analítica y simplemente ser . Estás fortaleciendo tu núcleo, física y mentalmente.

Libra: Barre

El equilibrio es clave para dominar esos pequeños y complicados movimientos de barra, ¡y afortunadamente su signo sabe una o dos cosas sobre el equilibrio! Dicho esto, el equilibrio físico es importante para ti, así que asegúrate de realizar el entrenamiento de cuerpo completo que necesitas. La clase Empower de Pure Barre se creó específicamente para amplificar el ejercicio cardiovascular para que no tenga que buscarlo fuera del estudio.

Escorpio: Boxeo

De un Scorp a otro, seamos realistas, podemos ser un poco intensos. Esta es la razón por la que prosperamos en los entrenamientos que nos empujan al máximo absoluto, y el boxeo hace exactamente eso, y también es genial para luchar contra cualquier demonio mental.

Sagitario: Senderismo

Vives para la aventura, Sag, que es la razón por la que tus mejores entrenamientos usualmente ocurren al aire libre, y rara vez se sienten como entrenamientos, son solo nuevas experiencias para marcar tu lista de deseos. Eres el tipo de persona cuyas vacaciones de ensueño no se ven muy diferentes de la caminata de Cheryl Strayed en Wild, así que adelante, sigue adelante, sal del camino trillado.

Capricornio: Escalada En Roca

Dejando de lado el simbolismo más obvio (oye, cabra montés), te gusta participar en actividades que son físicamente desafiantes y emocionalmente edificantes, una combinación que te ayuda a silenciar a tu crítico interior. Tu racha competitiva y tu determinación te llevarán a lo más alto.

Acuario: Trampolín

Como con todo lo demás en la vida, te sientes atraído por lo inusual y fuera de lo común. Su naturaleza de espíritu libre probablemente encontrará rebotes y vueltas durante una hora tremendamente divertida, pero también podría estar en busca de yoga aérea, parkour, trapecio o raquetas de nieve; vea a dónde le lleva esa imaginación infinita de Acuario.

Piscis: Stand-up Paddleboarding

Te lleva al río y te tira al agua, Piscis. Eres un buen juego para cualquier cosa acuática, pero puntos de bonificación si es algo en el extremo más interesante del espectro: optarías por SUP en lugar de nadar cualquier día. Además, el ambiente sereno del paddleboarding es excelente para reflexionar y meditar, aspectos importantes de tu ser.

Esta publicación se publicó originalmente en una fecha anterior y se ha actualizado.

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