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Este ingrediente de cocción común es "peor que el azúcar", según confirma un estudio
Navegar por el pasillo de aceite en el supermercado puede ser una tarea inductora. Entre el aceite de oliva, coco, canola y vegetal, puede ser difícil discernir la opción más saludable, pero un nuevo estudio acaba de facilitar un poco su decisión. Según una investigación publicada en la revista PLoS One , hay un aceite que no pertenece a su despensa: el aceite de soya. Inve... Leer Más
Esto es lo que Meghan Markle come en 24 horas
Para nuestro gran placer, la actriz convertida en duquesa Meghan Markle fue muy expresiva durante su tiempo en los trajes, compartiendo todo, desde su rutina de entrenamiento semanal hasta su guía interna a Toronto con el público. En otras palabras, esencialmente tenemos un archivo en Internet de los gustos, aversiones, hacks de bienestar de la duquesa de Sussex y, ahora, su dieta. ... Leer Más
9 bebidas que aumentan el metabolismo que puedes tomar durante todo el día
Al igual que con nuestro Internet, la rutina de maquillaje y el orden de manejo, nos gusta que nuestro metabolismo sea lo más rápido posible . Sin embargo, al igual que tenemos un control limitado sobre el ensamblaje de nuestro doble-doble, lo mismo ocurre con la velocidad de nuestro metabolismo. En la mayor parte. ... Leer Más
5 mitos del metabolismo que debes dejar de creer
Para aquellos de nosotros que no estamos bien versados en el mundo de la buena forma física y la nutrición, el metabolismo es este extraño enigma: puede aumentar; puede bajar Puede ser "acelerado". Aparentemente es temperamental: a través de artículos y redes sociales, se nos dice que debe tratarlo bien para que funcione correctamente y lo ayude a mantener su peso (o perder peso, si eso es lo que busca). Pero, ¿... Leer Más
Esto es exactamente lo que come Olivia Munn en el desayuno, el almuerzo y la cena
A los 38 años, Olivia Munn se ve tan joven como lo hizo cuando llegó a la fama a mediados de la década del 2000. Con piel brillante, trenzas brillantes y talento para combinar, todo lo que está haciendo parece estar funcionando. Así que cuando ella se abrió a Sobre su dieta diaria, tomamos nota. La e... Leer Más
El pequeño cambio que podría aliviar su ansiedad, según este farmacéutico
Si sufres de ansiedad, ya sea diariamente o de vez en cuando, sabrás que puede ser bastante debilitante. Si bien hay muchos cambios en el estilo de vida que pueden ayudar con la ansiedad, como la meditación y el ejercicio, ¿sabía que el factoring en un determinado suplemento también puede ayudar? Sha... Leer Más
La dieta de la rosácea: qué comer (y evitar) para una piel tranquila y feliz
Se cree que una de cada 10 personas sufre de rosácea en el Reino Unido, pero lo loco es que muchos de ellos no lo saben. Lo que es aún más preocupante es que, como el acné, la rosácea a menudo da paso a la falta de confianza en sí mismo, según el 90% de los pacientes en una encuesta. Un 51% de los encuestados incluso había dicho que faltó al trabajo debido a la condición. Si bien ... Leer Más
Un famoso nutricionista hizo esta dieta para que aún puedas disfrutar el pan y la pasta
A menos que haya estado viviendo bajo una roca sin Wi-Fi durante los últimos dos años, es probable que haya notado que los carbohidratos son personas non grata cuando se trata de una alimentación saludable. Dietas populares como la dieta cetogénica abogan seriamente por reducir los carbohidratos mientras comen más grasas y proteínas. Le s... Leer Más
Estos suplementos ayudarán a desterrar la grasa del vientre para siempre
Puedes hacer todas las clases de gimnasia en el mundo, pero a veces, desterrar la grasa del vientre puede parecer una tarea imposible. Ya sea que se trate de intolerancias alimentarias, desequilibrios hormonales o mala salud intestinal, no importa cuánto se ejercite, la hinchazón puede mantener esos abdominales de pilates ganados con dificultad y realmente ocultos. ... Leer Más
10 alimentos comunes que son peores para tu cuerpo que el azúcar
Si bien sabemos que todos tienen una comprensión variable de lo que es saludable y lo que no, y está claro que todos los alimentos afectan a cada cuerpo de manera diferente, hay algunos alimentos e ingredientes que no son buenos en todos los ámbitos. Sin embargo, nunca nos oirá predicar sobre productos lácteos, gluten o veganismo (solo ofrecemos información basada en consejos de expertos, estudios y nuestro propio cuerpo). Sin ... Leer Más
Los nutricionistas dicen que esta fruta tiene tanto azúcar como un caramelo lácteo lácteo
"Una manzana al día mantiene alejado al médico", dice el viejo dicho, pero ¿sabías que algunas frutas son minas de azúcar ocultas? Esto parece una broma malvada de la naturaleza, haciéndonos creer que estamos siendo saludables cuando en realidad estamos consumiendo cucharadas de azúcar, ¿no es así? "L... Leer Más
