Cómo obtener (y mantener) mejores abdominales para el nuevo año

Enfrentémoslo, el tiempo se está agotando si queremos ponernos en forma para cualquier plan de viaje de invierno en la agenda. Afortunadamente, hemos visto el nuevo video ab de Tamu McPherson, el blog siempre adorable y súper en forma. Completo con seis entrenamientos diferentes, es el primer entrenamiento pesado que hemos visto que no nos deja aburridos. Y si su feed de Instagram es una indicación de los resultados, obtendrá el núcleo central con el que ha estado soñando (pero ha estado demasiado ocupado para trabajar) para el 1 de enero. una pelota de estabilidad, una esterilla de yoga (nos encanta la esterilla de yoga Gaiam Prosperity, $ 22) y un poco de dedicación.

¿No entrenas en casa? Únete a una clase de grupo en un estudio cercano. El boxeo ataca secretamente los abdominales mientras trabajas en tu forma y equilibrio. Famosos como Gigi Hadid y Gisele son grandes fans. Pero si te gusta más el aliento que el ejercicio cardiovascular, prueba el yoga caliente. Es posible que se sorprenda de la diferencia en su cuerpo después de unas pocas clases.

¿Cuál es tu movimiento para un núcleo de corte? Háganos saber a continuación!

Imagen de apertura: Voces al aire libre