Cómo patear sus molestas alergias al bordillo de una vez por todas

Si bien no podríamos estar más emocionados por la llegada de la primavera, no podemos decir lo mismo de nuestros senos paranasales. Si también sufre de sollozos y estornudos debido a un aumento en la cantidad de polen, probablemente se esté preguntando cómo hacer que se detenga. En un esfuerzo por contrarrestar los molestos síntomas de alergia, contactamos a la Dra. Mia Finkelston, médica familiar certificada por la junta que trata pacientes a través de la aplicación Telehealth, LiveHealth Online para obtener algunos consejos útiles sobre cómo controlar las alergias.

Abril marca el inicio de la temporada de alergias, también conocida como la época del año en que su nariz no deja de correr, los ojos no dejan de picar y el estornudo es excesivo. Para ayudarlo a pasar el mes, Finkelston nos ha dado algunos consejos internos sobre cómo aliviar los síntomas persistentes de alergia. Desde usar máscaras para los ojos de pepino hasta disfrutar de una ducha caliente, hay muchas maneras de controlar nuestras alergias. Para obtener sugerencias de un médico sobre cómo controlar las alergias, siga leyendo.

Tomar medicamentos antes de que comiencen los síntomas

Si tiene antecedentes de alergias en la primavera, Finkelston le dice que comience a tomar sus medicamentos recetados o un antihistamínico de venta libre una o dos semanas antes de que comience la temporada de alergias, ya que esto atenuará sus reacciones. Aconseja reunirse con su médico antes de la temporada de alergias para determinar qué antihistamínico o esteroide nasal funcionará mejor para usted. Sin embargo, si sus síntomas son más leves, Finkelston dice que hay una variedad de medicamentos de venta libre para elegir, como Claritin, Allegra y Zyrtec.

Use un spray nasal

Un síntoma de alergia común es el goteo nasal. Si tiene la nariz congestionada, Finkelston le dice que invierta en un buen aerosol nasal, que puede secar los orificios nasales, ayudar a restaurar la humedad y limpiar sus conductos nasales de bacterias. Ella recomienda esteroides nasales y soluciones salinas, que se pueden comprar sin receta.

Disfrutar de una ducha caliente

Según Finkelston, si bien no es una cura para las alergias, una ducha de agua tibia puede ayudar a eliminar los senos nasales tapados y proporcionar un alivio temporal de los síntomas. No solo una ducha "ayudará a abrir todo", sino que también dice que ayudará a relajarte, lo cual es esencial si has estado luchando contra las alergias frustrantes todo el día.

No use gotas para los ojos de venta libre

Si tienes los ojos secos y con picazón, deberías buscar a Visine, ¿verdad? Incorrecto. De acuerdo con Finkelston, debes resistir el uso de gotas con tetra hidralazina, también conocida como Visine, ya que los ojos con picazón generalmente no responden a estas gotas para los ojos. En cambio, Finkelston dice que opte por las gotas para los ojos recetadas para alergias específicas o que use un tratamiento refrescante como una máscara facial fría o rodajas de pepinos fríos para disminuir la hinchazón y aliviar la picazón.

Siempre hidratar

Para aquellos de ustedes con alergias realmente graves, es probable que experimente irritación de la piel o erupciones cutáneas, por lo que Finkelston recomienda la hidratación. Para retener adecuadamente la humedad, dice que se aplique un emoliente espeso sobre la piel húmeda justo después de una ducha o baño.

A continuación: Cómo curé mis alergias sin tomar pastillas.