La razón real por la que el alcohol es terrible para perder peso (no tiene nada que ver con las calorías)

Cualquier experto en nutrición (o editor de Byrdie, para el caso) puede atestiguar: si está buscando reducir su cintura, nada tiene un impacto tan grande como renunciar al alcohol, al menos temporalmente. Pero aunque siempre pensamos que el contenido de azúcar y calorías de la mayoría de los cócteles era el culpable del aumento de peso, un nuevo estudio muestra que este en realidad no es el vínculo principal.

Investigadores de Harvard han descubierto que, en realidad, el impacto del alcohol en la toma de decisiones es en realidad el principal culpable. (Te estamos mirando, ramen a altas horas de la noche). "Si tomaste tres copas de vino en un restaurante, es más probable que ordenes la rebanada de pastel de queso", explicó el profesor Eric Rimm. "Y el desayuno grasiento a la mañana siguiente". Por lo tanto, si bien un burrito de desayuno con queso extra puede ser su verdadera y comprobada cura para la resaca, es probable que no le esté haciendo ningún favor en su viaje hacia la salud. (No hay sorpresas allí).

Dicho esto, un vaso o dos de vino solo no es suficiente para inclinar la balanza. El Dr. Rimm incluso llegó a decir que beber con moderación podría aumentar el metabolismo de algunas personas. ¿Podemos conseguir un aplauso a eso?

Nuestro consejo adicional: si sabes que eres propenso a comer bocadillos, mantén tus armarios limpios de comida chatarra y abastece tu refrigerador con bocadillos saludables como verduras crudas y hummus. (Parece que no será atractivo a esa hora, pero confía en nosotros, no serás tan delicado). Además, frena esos antojos de resaca con una gran cantidad de electrolitos después de una noche de fiesta.

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