Así que sobreviviste a tus 20 años ... felicidades! Sus años 20 fueron un poco desordenados, y ahora que tiene 30 años, la vida sigue siendo un desastre, pero es un tipo de desorden diferente. Especialmente para tu piel.

"Sus 30 años son una época de bebés, estrés y fluctuaciones hormonales que pueden causar estragos en su piel", explica la esteticista de celebridades Renée Rouleau. "Las hormonas de crecimiento comienzan a disminuir, por lo que la piel no se repara a sí misma como lo hizo en sus 20 años; los brotes a menudo pueden ocurrir en forma de acné quístico". En sus 30 años, también podría estar tratando con manchas oscuras, cicatrices de acné y líneas de expresión finas que nunca antes habían estado allí. "Definitivamente es hora de tomarse la piel en serio", dice Rouleau. "Los días de descuidar tu piel han terminado".



Pero no se asuste: para cada problema de cuidado de la piel que pueda aparecer en los 30, hay una solución fácil. Hablamos con un puñado de expertos de confianza que nos explicaron sus mejores consejos para el cuidado de la piel en sus 30 años. Por lo tanto, sírvase un vaso de vino y continúe desplazándose por los siete hábitos más importantes para integrarlos en su rutina de cuidado de la piel en sus 30 años.

1. Usa el maquillaje en beneficio de tu piel.

Muchas mujeres evitan usar maquillaje todos los días para permitir que su piel "respire", pero según Rouleau, el maquillaje puede ayudar a proteger su piel. "Me gusta educar a mis clientes para que piensen en el maquillaje como un producto para el cuidado de la piel ", dice ella. Debido a que el daño UV es la causa número uno de envejecimiento prematuro y la mayoría de las personas en realidad no usan suficiente protector solar para obtener la verdadera protección, Rouleau recomienda usar bases todos los días "como una póliza de seguro". En otras palabras, esa capa de maquillaje sirve como una barrera adicional entre tu piel y su "peor enemigo: la luz UV".



Si te preocupa que la base diaria obstruya los poros, no lo hagas. "Siempre y cuando uses el maquillaje adecuado para tu tipo de piel, no deberías tener ningún problema", dice Rouleau. Y para una mayor protección, elija una base con SPF integrado en la fórmula, como esta crema CC + de IT Cosmetics.



2. No descuides tu cuello.

Los esteticistas están de acuerdo en que a medida que envejece, es especialmente importante tratar el cuello y el escote, así como la piel de la cara. " Estas son áreas más delicadas que muestran signos de envejecimiento primero ", explica la esteticista Joanna Czech, de Joanna Czech Dallas. "Tu 'cara' comienza en tus pezones y termina en tu línea del cabello".

Y recuerde: frotar la crema hidratante sobrante de la cara hacia abajo hasta el cuello no es suficiente. "Si bien la intención es buena, realmente no ayuda mucho en la búsqueda de una piel suave y húmeda en el cuello", dice Rouleau. En cambio, el cuello merece su propio paso en tu rutina de cuidado de la piel. "Esto significa aplicar una aplicación de crema hidratante (con filtro solar durante el día) en la cara y luego una segunda aplicación completa en la parte frontal y en los lados del cuello", dice Rouleau. "Esto asegurará que el cuello reciba una capa adecuada de crema hidratante y protector solar para que se vea suave, liso y libre de daños".



Recomendamos el uso de una crema hidratante específicamente formulada para el cuello, como esta actualización para el cuello del suero de culto de No7.

3. Haz que la crema para los ojos sea parte de tu rutina.

Rouleau explica la importancia de la crema para los ojos de esta manera: "Teniendo en cuenta que el área de los ojos prácticamente no tiene glándulas sebáceas y es la primera zona de la cara que muestra el envejecimiento de las expresiones faciales como entrecerrar los ojos y sonreír, proteger esta área con una crema para ojos bien formulada esencial."

Sin embargo, eso no significa que deba aplicar crema para los ojos en toda la zona debajo de los ojos. "La crema para los ojos se debe aplicar solo al hueso orbital alrededor de los ojos, que es el hueso justo en la parte superior del pómulo", dice Rouleau. Si el producto se acerca demasiado a la línea de sus pestañas, sus pestañas levantarán cantidades microscópicas de producto cuando parpadee, lo que podría entrar en sus ojos, causando irritación e hinchazón innecesarias.

Para el uso diario, recomendamos el L'Occitane Immortelle Divine Eyes en la parte superior o Neutrogena Hydro Boost Eye Awakening Gel (£ 13) para una opción más económica.

4. Cambie las toallitas de maquillaje por un limpiador adecuado.

En tus primeros 20 años, fue una buena noche si recordabas quitarte el maquillaje; A los 20 años de edad, abrazaste la vida del maquillaje. Pero ahora es el momento de ponerse serio.

"Las toallitas de maquillaje deshidratan y esparcen la suciedad y la mugre por toda la cara ", explica Czech. Sin mencionar que en realidad no hacen un buen trabajo limpiando tu piel. En su lugar, elija una loción o gel de limpieza suave y sin sulfatos. Realice un seguimiento limpiando la piel con un paño para bebés, asegurándose de cambiar su ropa cada vez que lave para evitar las bacterias ". (Puede obtener un paquete de cinco telas de muselina por £ 12 de Pai Skincare).



"La piel limpia es una piel sana", nos recuerda Rouleau. "Sé muy meticuloso sobre la limpieza del valor de un día de maquillaje, suciedad y bacterias de tu piel para que obtengas los mejores resultados de los sueros y humectantes aplicados después".



5. Comience a usar retinol.

"A los 30 años, es importante comenzar a usar productos antienvejecimiento", dice la dermatóloga certificada por la junta de NYC Debra Jaliman, MD. Al comenzar a cumplir los 30 años, puede prevenir con éxito los signos del envejecimiento, por lo que tendrá que lidiar con menos más adelante.

"Además de la protección solar, el mejor y probado ingrediente comprobado para suavizar la textura de la piel y hacer menos visibles las arrugas y los poros es el retinol o un retinoide de receta como Retin-A", dice Rouleau.

En sus 30 años, puede comenzar usando un retinol de venta libre como el producto de The Ordinary más de tres o cuatro noches a la semana. "Una vez que lo ha estado usando durante seis a nueve meses, puede hacer la transición a un retinoide con receta", dice Rouleau.

6. Cambia tu rutina del día a la noche.

"Muchas personas de 30 años tienen la costumbre de usar la misma rutina mañana y noche, pero es importante comprender que las necesidades del día a la noche son diferentes", dice Rouleau.

Durante el día, nuestra piel está expuesta a los rayos UV y a los factores estresantes ambientales que nos envejecen; Luego, por la noche, nuestra piel entra en modo de reparación para recuperarse de todo eso. Por lo tanto, su rutina de cuidado de la piel por la mañana debe ser todo sobre protección, con un suero antioxidante, como el suero antioxidante Aesop Parlsey Seed (£ 49). Luego, su rutina nocturna debe centrarse en el rejuvenecimiento, incorporando productos como el retinol y la exfoliación química (pruebe las almohadillas de brillo de belleza Pixi arriba), seguidas de la crema de noche.

7. Ponte en tus ocho horas.

Lo más probable es que no haya podido dormir ocho horas completas cada noche a los 20 años, y eso sin duda afectó su piel. "El sueño de belleza es muy importante", dice Jaliman. Como mencionan nuestros expertos, la noche es cuando la piel se repara, y cuanto más tiempo duermas, más tiempo tiene para hacerlo. "Duerma sobre una funda de almohada de satén para que la piel no se contraiga contra la almohada y las líneas para dormir no se formen", sugiere Jaliman. Recomendamos la funda de almohada Slip Silk (£ 79).

A continuación, ¿podría este vegetal ser la respuesta a todos tus sueños de piel resplandeciente?



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