envejecimiento

Esta bebida me ayudó a dormirme en 10 minutos (y dormir durante 6 horas seguidas)

Abril 2024

Tiendo a reflexionar sobre todos los grandes misterios de la vida entre las 10 pm y las 4 am. Mi mente hiperactiva ve esta ventana del tiempo como la oportunidad perfecta para analizar obsesivamente temas mundiales de gran escala, como el estado actual de la política estadounidense y Preocupaciones menos serias, como lo que me pondré en el Panorama Music Festival el próximo fin de semana. Mientras que algunas noches me dan un pase gratis, me duermo lánguidamente mientras veo Parts Unknown o lo que sea que estoy aprovechando de Netflix, la mayoría son esencialmente una lucha entre mi mente acelerada y la necesidad de dormir de mi cuerpo.

He recurrido a todo tipo de ayudas para dormir: suplementos de melatonina y gomitas, Advil (algo sobre la relajación muscular sutil ha ayudado), respiración profunda, registro diario, olor a lavanda y mucho más. Pero mi reciente experimentación con la bebida infundida con CBD de Dirty Lemon ha demostrado ser la más exitosa y consistente (hasta ahora, al menos).

Formulada en asociación con BEBOE, cada bebida contiene 20 miligramos de cannabidiol soluble en agua de cáñamo industrial sin OGM cultivado en Colorado, además de L-teanina, que frena la ansiedad y promueve la tranquilidad. "Hemos estado desarrollando productos ingeribles de CBD durante los últimos dos años y confiamos en la planta tal como la diseñó la naturaleza", dijo el cofundador de BEBOE Clement Kwan en un comunicado de prensa. "Nuestras plantas se cultivan naturalmente con nutrientes orgánicos y hacemos todo lo posible para preservar la magia de las complejidades de las plantas [sic] en el producto final".

Mi experiencia

Suponiendo que la poción relajante haría poco para aumentar mi productividad en la oficina, me llevé algunas bebidas a casa para probarlas en las noches y los fines de semana. La bebida me hizo dormir en tres ocasiones distintas antes de que pudiera terminar la botella. Creo que mi éxito se debe al hecho de que mi insomnio está relacionado principalmente con el estrés y la ansiedad, y que preparé la escena de antemano: después de hacer toda mi rutina de cuidado de la piel, eliminar mis contactos y acomodarme en la cama, tomé un sorbo la bebida mientras observa Netflix en la oscuridad o leyendo con poca luz.

En otras palabras, lo más probable es que no se desmaye mientras bebe esto en el sofá con amigos. Las personas recurren al CBD para aliviar la ansiedad, aliviar el estrés, aliviar el dolor muscular y articular, reducir la inflamación, curar el acné, aliviar las náuseas y, por supuesto, mejorar la calidad del sueño. Para mí, beber aproximadamente tres cuartas partes de una botella antes de acostarme me aseguró que me quedé dormido en 15 minutos, y permanecí dormido por un total de seis horas (lo cual es raro: generalmente me despierto de vez en cuando toda la noche).

Aunque solo lo he intentado tres veces hasta ahora, mi cuerpo no ha desarrollado una tolerancia al aceite de CBD como si tuviera melatonina. Dado que la melatonina es una hormona, se ha dicho que tomar una versión sintética a través de un suplemento puede hacer que su cerebro produzca menos a lo largo del tiempo, ya que espera la suplementación. En mi experiencia, los suplementos de melatonina solo funcionan las primeras veces y, a partir de ahí, los efectos se debilitan.

Vuelva a consultar mi actualización sobre si parece o no desarrollar una tolerancia a las bebidas de CBD, y mientras tanto, pruebe la bebida a continuación.