El entrenador secreto de Victoria acaba de decir qué dieta hizo que sus clientes ganaran peso

Cuando se trata de las rutinas de Victoria's Secret Angels, nos encanta jugar a volar en la pared. Desde los entrenamientos previos a la pista por los que confían, hasta su rutina de desayuno exacta, siempre tenemos curiosidad. Entonces, cuando Bravo informó que hay una cierta tendencia en la dieta que realmente ha llevado a los Ángeles a ganar peso, bueno, nuestro interés se despertó. Y si puedes creerlo, se vuelve más jugoso desde allí.

De acuerdo con el entrenador de Victoria's Secret, Justin Gelband, quien cuenta con clientes habituales en la pista como Miranda Kerr y Karlie Kloss como clientes, la limpieza de jugos popular, aunque controvertida, lo ha llevado a un poco de agua en el pasado. “En la Semana de la Moda, algunos modelos hicieron una dieta de jugos y no me lo dijeron. "No uno perdió peso", le dijo a Business Insider. "Algunos en realidad aumentaron de peso".

¿Sorprendido? Nosotros también. Bueno, algo así. Aunque por un tiempo una botella de líquido verde esmeralda parecía ser el accesorio preferido de Hollywood, la tendencia de los jugos ha sido criticada recientemente por algunas de sus consecuencias poco fructíferas, a saber, su alto contenido de azúcar. Como la célebre nutricionista Kelly LeVeque nos explicó: “Cuando haces jugos, estás cargando tu cuerpo con azúcar, principalmente fructosa (un tipo de azúcar). La fructosa se convierte en grasa más rápido que cualquier otra forma de carbohidrato ”. Y de acuerdo con la afirmación de Gelband, la declaración de LeVeque contiene agua, incluso para anomalías humanas como los modelos. Incluso citó un estudio reciente que compara el efecto metabólico dañino del azúcar con los factores estresantes físicos del alcohol, es decir, la inflamación y el daño al hígado.

Si bien a las compañías de jugos les gusta promocionar los beneficios desintoxicantes de una limpieza de jugos, y algunos estudios incluso mostraron una disminución temporal en el colesterol LDL y los niveles de triacilglicerol, los beneficios son típicamente eso, temporales. Además, de acuerdo con la ciencia, cualquier pérdida de peso que se experimente generalmente se debe a la disminución del peso del agua en el cuerpo, no a la legítima quemadura de grasa.

Entonces, si Gebland no recomienda hacer jugos a su clientela modelo, ¿qué tipo de dieta apoya? Aparentemente, comida real, especialmente limpia, opciones aptas para el paleo como carne, mariscos, frutas y verduras.

¿Alguna vez has intentado una limpieza de jugo? ¿Cómo fue tu experiencia? A continuación, vea qué sucedió cuando un editor comió nada más que fruta durante una semana.