Nosotros, los adictos al cuidado de la piel, estamos maldecidos con la obligación de descubrir cómo todo en el mundo afecta nuestra piel: los alimentos, el medio ambiente, los productos de todo tipo. Pero rara vez nos detenemos a pensar qué está pasando internamente.

Personalmente, a veces siento que no importa cuántos sueros me aplique en la cara, mi piel nunca se ve mejor que después de una intensa descarga de adrenalina. Recibo una noticia emocionante, y bam, un brillo saludable me inunda las mejillas, como si acabara de recibir un tratamiento facial de dos horas.

Esto me hizo sentir curiosidad: ¿Cómo afectan nuestras emociones a nuestra piel, tanto a corto como a largo plazo? ¿La clave para una piel perfecta está dentro? Para averiguarlo, hablé con tres de los principales expertos médicos: el Dr. Neal Schultz, dermatólogo y fundador de BeautyRx; La Dra. Jennifer Linder, dermatóloga y directora científica de PCA Skin; y la Dra. S. Manjula Jegasothy, dermatóloga y fundadora del Miami Skin Institute.



¡Sigue leyendo para descubrir las fascinantes formas en que el amor, la emoción, el estrés y otras emociones afectan tu piel!

Amor

Buenas noticias: todo lo que las personas asocian con estar enamorado es, en cierto nivel, cierto. De acuerdo con Linder, esas mariposas mareadas y sentimientos seductores que experimentas mientras te enamoras reflejan un proceso fisiológico que puede beneficiar a tu piel a diferencia de cualquier máscara de sábana. Tenemos la hormona oxitocina para agradecer esto.

“La oxitocina es la hormona del amor; a menudo se le conoce como la 'hormona del apego' ”, dice Linder. Las oleadas de oxitocina son responsables de los vínculos entre las parejas sexuales, entre la madre y el niño, incluso entre las personas y sus perros amados.



Se cree que la hormona reduce algunos de los factores inflamatorios que retardan la curación, dice Linder. Así que más oxitocina significa potencialmente menos irritación y más brillo . La oxitocina también ayuda a disminuir la producción de cortisol en el cuerpo, una hormona del estrés que puede tener varios efectos negativos en la piel.

(Por supuesto, estar enamorado generalmente genera mucha sonrisa, y la sonrisa causa arrugas y arrugas a largo plazo. Pero bueno, por eso tenemos sueros antiedad, ¿no?)

Ansiedad

Hablando de cortisol, eso es exactamente qué hormona se libera cuando te sientes preocupado o ansioso. Y, aparentemente, una sensación incesante de muerte inminente no es tan buena para la complexión.

"Los niveles elevados de cortisol inducen inflamación y suprimen el sistema inmunológico", dice Linder. " Las células inflamadas también son propensas a descomponer el colágeno, la proteína que mantiene la piel suave y fuerte". Los niveles más altos de cortisol también pueden contribuir a una disminución en el ácido hialurónico, un lubricante natural para la piel. En otras palabras, la ansiedad y el cortisol que lo acompaña no solo hacen que la piel sea susceptible a la irritación, sino que también pueden reducir su capacidad para retener la humedad, lo que resulta en una sequedad visible y arrugas .



Más razón para abastecerse de lavanda y mantener su práctica de meditación, ¿no?

Emoción

¿Alguna vez has notado que un color saludable llena tu piel después de que sucede algo emocionante? Eso es porque la cara contiene "miles de pequeños capilares que pueden dilatarse cada vez que sientes una descarga emocional de adrenalina", explica Jegasothy.

Esto sucede con la actividad física vigorizante (ejercicio, una ducha caliente, sexo) pero también con entusiasmo interno. "Cuando estos capilares están dilatados, puede dar a toda la cara un brillo rosado y hacer que la piel se vea más hidratada y suave", continúa Jegasothy.

Por supuesto, no podemos esperar que todos hagamos una fiesta sorpresa todos los días, pero Jegasothy dice que podemos recrear el mismo rubor usando productos para el cuidado de la piel que aumentan la luminosidad. Los ingredientes como el retinol, la vitamina C y el ácido lactobiónico trabajan para estimular ese brillo excitable.

Tristeza

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que estar en un estado de ánimo melancólico no se siente bien. Como era de esperar, tampoco se ve bien. "Las personas que están tristes o deprimidas tienden a permanecer en el interior, lo que puede hacer que la piel se vea más pálida", dice Jegasothy. Cuando estás triste, tus vasos sanguíneos se contraen, haciendo que tu piel se vea aún más pálida.

Sobrecoger tus ojos ciertamente no ayuda. "Si llora crónicamente durante largos períodos de tiempo, puede aumentar las arrugas, especialmente en la delicada piel de los párpados", dice Jegasothy. Además, las lágrimas son súper saladas y pueden deshidratar la piel. "Una cosa que les digo a mis pacientes que hagan cuando están tristes es que atrapen sus lágrimas", agrega Jegasothy. Así que la próxima vez que sientas que se abren las compuertas, recuerda tomar un pañuelo humectante ... o el hombro de tu mejor amigo. (Lo que sea más cercano.)

Estrés

El estrés y la ansiedad pueden sonar como sinónimos. Pero no siempre son lo mismo, dice Schultz. Mientras que la ansiedad viene con preocupación y miedo, el estrés no siempre es provocado por algo negativo. Además, el estrés puede manifestarse de varias maneras: enojo, frustración o incluso energía maníaca.

Fisiológicamente, el estrés y la ansiedad tienen una cosa en común: el cortisol y sus efectos asquerosos en la piel. "El cortisol agranda los vasos sanguíneos", dice Schultz. "Eso mejora los círculos oscuros, porque hay más sangre en las venas debajo de tus ojos". Ah, sí, la causa de ese aspecto agotado que experimentamos cuando estamos compitiendo hacia una fecha límite de trabajo o haciendo nuestros impuestos.

Aparte de cortisol, hay tensión muscular adicional en su cuerpo cuando está estresado, dice Schultz. Esa tensión se abre camino en tu cara. Esencialmente, cuando estás estresado, tu rostro se congela en una posición contraída . Tal vez seas un ceño fruncido o entrecerrado, o tiendes a parecer sorprendido (inconscientemente, por supuesto). Cualquiera que sea la expresión de estrés que tenga por defecto, formará líneas perpendiculares a los músculos contraídos, lo que causa arrugas profundas con el tiempo.

"El estrés también elimina la circulación de la piel", agrega Schultz, "porque cuando estás estresado, tu cuerpo está listo para luchar o huir ". Cuando eso sucede, el cuerpo dirige la sangre hacia tus músculos y la piel. quitando cualquier brillo encendido desde adentro.

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