Yikes: esto es lo que el alcohol le hace a tu cabello

Ya sabíamos que una noche de cócteles no es exactamente lo mejor para nuestra piel: las propiedades deshidratantes del alcohol nos dejan propensos a la sequedad y la hinchazón, entre otras cosas. Pero aquí hay otro dato no tan divertido: el consumo de alcohol también puede alterar tus mechones. Tiene sentido, pero ... ugh .

"El alcohol puede afectar nuestro cabello de forma negativa", dijo el Dr. Robert Dorin, especialista en cabello y director médico de True & Dorin Medical Group en la ciudad de Nueva York. "Nuestro cabello requiere una nutrición constante, y un cabello sano depende de cuán hidratados estén nuestros cuerpos. El consumo excesivo de alcohol puede dejar el cabello seco y quebradizo".

Y eso ni siquiera es para mencionar los efectos a largo plazo. Nuestras hebras dependen del zinc y el ácido fólico para mantener su fuerza y ​​grosor, y el alcohol puede afectar estos niveles de nutrientes, lo que nos deja propensos a más pérdidas y roturas, dice.

Por supuesto, la solución obvia es beber con moderación, pero hay algunas otras cosas que pueden ayudar junto con esto. "También es importante comer una dieta balanceada que incluya nutrientes, vitaminas y proteínas adecuadas, y también beber mucha agua", dice la Dra. Dorin. "La hidratación es clave para un cabello sano y brillante". Complementa las comidas saludables con biotina y persigue una noche con una mascarilla hidratante para el cabello, por si acaso.

¿Sabías que beber puede tener este efecto en tus hebras? Sonido apagado abajo!