Este ingrediente que combate el acné también debe ingerirse, según los médicos

Hecho uno: el azufre no complace a los sentidos olfativos. Segundo hecho: puede, sin embargo, hacer maravillas para la piel llena de acné y nuestro bienestar general. ¿La última moda? Los suplementos de azufre, una tendencia de bienestar caliente y pesada que actualmente supera a LA, según un informe reciente de Well + Good. Si bien definitivamente puede ingerir sus requerimientos diarios de azufre a través de una dieta saludable (los alimentos crucíferos como la coliflor, el brócoli y el berro son especialmente ricos en minerales), la ingesta a través de suplementos puede ser más estratégica, y está de moda para los estándares de Los Ángeles, si le importa .

Dado que el azufre está relacionado con beneficios para la salud tan positivos como la prevención de enfermedades, el alivio del dolor, la desintoxicación y la piel de aspecto juvenil, no es sorprendente que el mineral que estamos tan acostumbrados a aplicar sobre un zit montañoso también se esté haciendo un nombre. En el mundo del zumbido y complementos poppable. Además, como señala Amy Chadwick, ND, del Four Moons Spa de Encinita, los alimentos considerados naturalmente ricos en azufre podrían ser menos potentes de lo que alguna vez fueron. Por lo tanto, la forma de la cápsula podría ser una forma más inteligente y menos estimulante para obtener su dosis diaria.

"El uso de fertilizantes petroquímicos ha agotado el azufre de muchos suelos y, por lo tanto, puede agotarse en [los alimentos que comemos]", explica a Well + Good. Además, para veganos y vegetarianos, se deben consumir abundantes granos y verduras para evitar la deficiencia en el mineral. Los huevos criados en pasto, los lácteos, la carne alimentada con pasto y el pescado salvaje están naturalmente llenos de cosas, por lo que los consumidores de carne naturalmente corren menos riesgo.

"El azufre es el tercer elemento más común en el cuerpo", dijo a la publicación el cirujano cardiaco y gurú del bienestar general Steven Gundry, MD, MD. "De hecho, es tan importante que muchos creen que en algún otro planeta, podría existir una forma de vida basada en el azufre (a diferencia de la de nuestro planeta, que está basada en el carbono)". Sin embargo, de vuelta en la Tierra, Chadwick dice que nuestros cuerpos anhelan azufre para mantener los vasos sanguíneos, las articulaciones y el revestimiento del tracto digestivo, además de mantener a las hormonas y neurotransmisores felices y regulados pacíficamente.

Por último, pero no menos importante, Chadwick explica que el mineral ayuda a la producción esencial de glutatión, el interruptor teórico para el sistema de eliminación de basura de nuestro cuerpo. "[El glutatión] ayuda a las células a deshacerse de su basura, lo que permite una comunicación celular más saludable y reduce el daño celular", explica. "Las células del cuerpo se mantienen saludables entre sí a través de la retroalimentación y la señalización, pero cuando la comunicación se interrumpe, las células quedarse aislado. "Lo que, dice, podría contribuir a trastornos autoinmunes, trastornos inflamatorios como dolor en las articulaciones o inflamación de la piel y cáncer".

Intrigado? Como siempre, cuando esté considerando adoptar un nuevo suplemento, le recomendamos que hable con su médico y realice su propia investigación. Mientras tanto, hemos incluido varios antídotos que contienen azufre (suplementos y otros) que los expertos dicen que pueden hacer bien al cuerpo. ¡Seguir desplazándose!