Este antiguo remedio curativo es la clave para un mejor sistema digestivo

Los antiguos egipcios los usaban para hacer brebajes de hierbas. Nuestros antepasados ​​solían comerlos de forma regular. Pero hoy en día, las hierbas amargas son casi inexistentes en las dietas occidentales, lo cual es desafortunado, considerando que el sabor amargo es importante para mantener el equilibrio digestivo y se ha relacionado con muchos otros beneficios para la salud. La buena noticia es que ahora puede incorporar sabores amargos a su dieta, gracias a los amargos digestivos. Es por eso que cada vez más personas recurren al suplemento oral para equilibrar su apetito, antojos, azúcar en la sangre y más.

¡Desplázate para descubrir qué hacen los bitters digestivos y cómo usarlos!

Cómo trabajan ellos

Los bitters digestivos comienzan a funcionar tan pronto como llegan a su paladar. La amargura no solo activa sus glándulas salivales, sino que también envía una señal a todo su sistema digestivo de que los alimentos están en camino. El sabor desencadena una acción refleja en nuestro estómago y páncreas, estimulando la producción de jugos digestivos.

Lo que hacen

Hacen mucho más que asegurar que su sistema digestivo funcione sin problemas. Se ha demostrado que comer bitters regularmente calma los gases y la hinchazón; aliviar la acidez estomacal ocasional; calma malestar estomacal y náuseas; equilibrar los niveles de azúcar en la sangre; frenar los antojos de azúcar; y apoyar la función hepática y la piel sana. Tienen un efecto antiinflamatorio y refrescante en el cuerpo. Esta desintoxicación suave ayuda a combatir toda la gama de problemas de la piel relacionados con la inflamación (sí, incluso el acné).

Cómo tomarlos

Las hierbas amargas comunes incluyen cardo mariano, genciana, cascarilla, diente de león, alcachofa, casia, cáscara de naranja, hoja de remolacha y corteza de cinchona. Puede incorporar estas hierbas directamente en su dieta usándolas en ensaladas, sopas o salteados, o compre amargos digestivos en su tienda local de alimentos saludables. Los amargos digestivos se pueden tomar antes o después de una comida. Tome alrededor de 1/4 cucharadita (o 1/2 de un gotero) de 10 a 15 minutos antes de una comida para prevenir la hinchazón y promover una buena digestión. Tómelos después de una comida para aliviar la indigestión, el malestar estomacal y la acidez estomacal. O llévelos en cualquier momento que desee frenar un antojo de azúcar (hasta seis veces al día).

Si está embarazada o tiene úlceras activas, es posible que no tolere todos los amargos; hable con su médico antes de intentarlo.

¿Has probado los amargos digestivos? ¿Los probarás? ¡Cuéntanos a continuación!