Lectura de 3 minutos: Cómo no tener miedo de la clase de spinning

Bienvenido a 3-Minute Read , su resumen a mitad de semana de todo lo que estamos hablando en Byrdie HQ. Todos los miércoles, le informaremos sobre las noticias de belleza que necesita saber, en solo tres minutos.

Hecho: Me aterroricé la primera vez que entré en una clase de SoulCycle. El cardio intenso nunca ha sido lo mío, y parecía que todos los demás sabían exactamente lo que estaban haciendo, dónde poner sus pies ... ¿y posiblemente incluso estaban hablando un idioma diferente? (¿Qué en nombre de dios es un "tap-back?")

No hace falta decir que superé rápidamente ese miedo una vez que tuve una explosión en mi primera clase. Pero al entrevistar al público ayer (con lo que me refiero a gritarle a mis colegas a través del plano de planta abierto de nuestra oficina), rápidamente comprendí que este tipo de ansiedad entre los novatos en giros es una cosa muy importante. Y es por eso que esta pieza de Well + Good definitivamente resuena, responde a todas las preguntas que alguna vez se haya preguntado acerca de los giros pero que temía preguntar. Spoiler: aprenderá a desmontarse y liberarse de la bicicleta antes de llegar a una clase, por lo que puede evitar el pánico posterior a la clase, ya que podría quedarse atascado allí para siempre (no es que esté hablando por experiencia ni nada… ).

¿Recordamos cómo era la vida antes? (Sí, estaba trabajando con el T9 en mi teléfono rosa Razr y probablemente estaba un 250% menos ansioso). Los cumpleaños siempre son un buen momento para reflexionar, por lo que no es una mala idea hacer balance de tus propios hábitos digitales. hoy. Por ejemplo, creo que estoy atrasado con otra desintoxicación en las redes sociales: lo hice durante una semana el verano pasado, y fue un cambio total en el juego.

Como mínimo, podría considerar retirar su teléfono de su habitación en nombre de la calidad de los ojos cerrados. Pero si esto parece una forma bastante deprimente de marcar un hito bastante notable en nuestra cultura colectiva, ¿podríamos sugerirnos celebrar los 10 años del iPhone con una selfie particularmente favorecedora?

El tinte hidratante de brillo saludable ($ 40) que se lanzó la semana pasada, y es esencialmente el verano en una botella para todos : contiene pigmentos muy sutiles (pero muy favorecedores) que se transforman en el tono de su piel individual y borran las imperfecciones para un brillo totalmente personalizado. (Los revisores ya están obsesionados.)

Con el fin de no vencer a este caballo muerto, no nos sumergiremos en todas las (muchas, muchas) razones por las que los probióticos son cruciales para cualquier régimen de dieta saludable. Ya lo ha escuchado todo y probablemente esté más preocupado por cómo ponerlo. En la práctica. En su lugar, lo dirigiremos a Goop para obtener algunas excelentes ideas para desayunar.

Internet ha perdido oficialmente (y es comprensible) el acceso a Lure Tsu, una diseñadora de interiores taiwanesa que, a pesar de la tez con cara de bebé que haría sentirse orgullosa a Gen Z-er, está en sus cuarenta. La buena noticia: está feliz de compartir sus secretos de cuidado de la piel, que son fáciles de adoptar, por cierto. Dirígete a Allure para sus punteros.

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