¿Se puede beber agua destilada? Aquí está lo que debes saber

Lo primero es lo primero, es importante entender en qué consiste exactamente el agua destilada. El agua destilada es agua que se ha hervido para eliminar las impurezas, y luego se condensa de un vapor a líquido. En pocas palabras, este proceso elimina casi todas las toxinas, sustancias químicas y minerales del agua. Debido a que este método no requiere necesariamente ningún dispositivo complejo o sustancias agregadas, se considera un método de purificación extremadamente natural.

Riesgos Posibles

Cuando se trata de si puede o no beber agua destilada, el problema más notable es su contenido mineral. Si bien el proceso de destilación elimina una variedad de sustancias químicas y sustancias nocivas, también elimina el agua de sus minerales. El agua destilada también es mucho más probable que recoja y absorba los contaminantes del medio ambiente, por lo que su almacenamiento es importante. Si está almacenando agua destilada, asegúrese de que esté empaquetada en un recipiente de plástico libre de BPA.

Posibles beneficios

Dependiendo de la fuente, el agua destilada puede ser en realidad más pura que el agua de manantial y mineral. En muchos casos, es mucho más puro que el agua del grifo estándar. Mientras obtenga sus minerales de otra fuente, el agua destilada debe ser perfectamente segura para beber. Después de todo, la mayoría de las dietas saludables ya incluyen cantidades suficientes de minerales, como el calcio y el magnesio. En última instancia, los posibles beneficios de beber agua destilada son una cuestión de comparación. Si el agua embotellada o del grifo que está considerando tiene trazas de químicos o sedimentos, el agua destilada puede ser una alternativa más saludable.

Investiga antes de consumir

1. Echa un vistazo a su situación local de agua del grifo.

La información sobre la seguridad y el contenido del agua generalmente está disponible a través de su departamento local de agua y electricidad. Asegúrese de que el método de purificación que está utilizando esté equipado para manejar los desafíos específicos de su suministro de agua.

2. Echa un vistazo a tu dieta.

La falta de contenido mineral en el agua destilada no debe ser una preocupación para cualquier persona que mantenga una dieta saludable y completa. Sin embargo, debido a que el agua destilada es ligeramente más ácida que el agua normal, vale la pena compensarla con agua con pH equilibrado en lugar de beber agua destilada exclusivamente.

3. Confirme la fuente.

Como es el caso del agua del grifo y el agua embotellada, no todas las fuentes se consideran iguales. Confirme que la fuente original del agua es potable, ya que parte del agua se destila únicamente para uso industrial. Como regla general, el agua destilada de las tiendas de comestibles es adecuada tanto para cocinar como para beber.

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