Hecho: era más fácil estar delgado hace 30 años que hoy

La próxima vez que sus padres (o abuelos) se quejen de lo fácil que es la generación del milenio, devuélvase a la cara esta injusticia generacional: al parecer, los científicos aprendieron que era más fácil mantener un peso y un peso corporal saludable en la década de 1980 que ahora . ¡¿Qué?!

Un estudio reciente en Investigación de la Obesidad y Práctica Clínica muestra que el IMC de un adulto hoy en día es, en promedio, 2, 3 puntos más alto que el de alguien con el mismo consumo de calorías y un régimen de condición física comparable hace 30 años . Los investigadores aprendieron esto al estudiar los datos dietéticos de aproximadamente 37, 000 adultos de 1971 a 2008. "Los resultados de nuestro estudio sugieren que si tienes 25 años, tendrías que comer incluso menos y hacer más ejercicio que los mayores, para evitar subir de peso", guía La investigadora Jennifer Kuk le dijo al Atlántico .

Pero por que Bueno, eso es lo peor de todo esto. Los investigadores en realidad no están seguros, aunque sí tienen algunas suposiciones: por un lado, estamos expuestos a muchos más químicos de lo que estábamos hace unas décadas, y el uso de medicamentos recetados también ha aumentado considerablemente. Su última hipótesis tiene que ver con la cantidad de bacterias buenas que alojamos en nuestras entrañas, algo que, sin ser una casualidad, parece ser la próxima gran cosa en la pérdida de peso. (Kuk y su equipo creen que el aumento de hormonas, conservantes e ingredientes artificiales en los alimentos probablemente juega un papel en esto).

Claro, estas son solo suposiciones educadas, pero nunca es una mala idea mantener su consumo de todas las cosas artificiales al mínimo, sin importar. ¿Y podríamos sugerir tomar un probiótico? Las gomitas de Shiff ($ 15) son una buena alternativa al yogur, si eso no es lo tuyo.

Guarnición de plata: al menos cuando papá saca un "Cuando tenía tu edad ...", esta noticia es una buena respuesta.

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