Consejos de salud de Khloé Kardashian's Trainer

Ayer fue divertido, comida, coma y todo, pero el entrenador de Khloé Kardashian tiene algunos consejos para mantenernos en movimiento durante el Año Nuevo, y en realidad son bastante factibles. En un mensaje de video en la aplicación de Khloé, Gunnar cuenta sus ocho consejos para evitar que nuestros cuerpos se ablanden durante las vacaciones de invierno y deshaga todo el trabajo arduo que hemos realizado este año.

No. 1 en su lista? Desafíate a hacer algo activo cada dos días. "No tiene que ser súper de alta intensidad", dice Gunnar, y agregó que comprometerse a una caminata de 30 a 60 minutos ayudará a mantener el cuerpo bajo control. Bueno, eso ciertamente suena más divertido que el ejercicio de botín que hace Khloé. Descarga la aplicación Khloé para ver el video completo y otros consejos de Gunnar.

¿Quieres algo más desafiante que un paseo? Mira nuestros cinco videos de ejercicios para ayudarte a mantenerte activo durante las vacaciones de invierno para inspirarte.

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¿Cómo te mantienes activo durante las vacaciones de invierno? ¡Apague el sonido abajo en los comentarios!