Si tiene SOP, este control de natalidad puede ayudar

El síndrome de ovario poliquístico, también conocido como PCOS, es el trastorno endocrino más común, pero todavía no entendemos completamente por qué sucede. Afecta predominantemente a mujeres en edad reproductiva y se manifiesta en forma de inflamación crónica, ciclos menstruales irregulares, problemas de peso, problemas de fertilidad, acné y exceso de vello facial y corporal.

El ginecólogo Felice Gersh, fundador / director de la práctica médica integral de Irvine y autor de PCOS SOS! La línea de vida de un ginecólogo para restaurar naturalmente sus ritmos, hormonas y felicidad (este otoño), dice que el SOP es una variación normal de las mujeres que ha sido exacerbada por los disruptores endocrinos a los que estamos expuestos diariamente. En la antigüedad, dice, los niveles ligeramente elevados de testosterona habrían sido un mecanismo de supervivencia. Pero ahora, las mujeres que tienen esta tendencia subyacente encuentran que se manifiesta de maneras mucho más graves debido a nuestro entorno.

Eso es lo que hace que elegir un método anticonceptivo cuando tienes PCOS sea complicado. Estás tratando con un sistema hormonal que es irregular. No existe un enfoque único para el mejor control de la natalidad para PCOS, pero hay algunas pautas generales que puede usar para que cuando visite a su ginecólogo y obstetra esté armado de conocimiento.

Primero, es importante comprender el papel de las hormonas en las mujeres con SOP. "El estrógeno es la hormona maestra que regula todo el cuerpo femenino", dice Gersh, y agregó que, contrariamente a la creencia popular, las mujeres con SOP en realidad tienen una cantidad reducida de estrógeno, no una cantidad elevada. Cuando su cuerpo intenta crear más estrógeno, termina produciendo más hormona LH, que estimula la producción de testosterona. En esencia, el equilibrio de las hormonas está apagado.

Otra cosa que contribuye al aumento de los niveles de testosterona es la inflamación. Gersh dice que los estudios han demostrado que las mujeres con SOP tienen una función deficiente de la barrera intestinal, que afecta todo, desde el sistema inmunitario hasta los niveles de inflamación, e impulsa la disfunción metabólica y los altos niveles de insulina. Estos niveles elevados de insulina impulsan la producción de testosterona y también pueden conducir al aumento de peso.

Si tiene SOP y desea usar un método anticonceptivo para tratar sus síntomas o prevenir el embarazo, ¡o ambos!, Elegir su método puede ser complicado. Gersh dice que se mantenga alejado de las píldoras anticonceptivas. "El remedio común son las píldoras anticonceptivas. Esa es una opción muy mala", dice Gersh. Debido a que las mujeres con SOP no tienen el estrógeno adecuado, explica, son más propensas a los coágulos de sangre. Uno de los riesgos de las píldoras anticonceptivas también es la formación de coágulos de sangre, y la combinación de ambos es una "receta para un posible desastre", según Gersh. También señala que las mujeres con SOP tienen tasas más altas de ansiedad y depresión, otros dos factores de riesgo de la píldora.

Tampoco recomienda los implantes o los DIU, ya que fomentan los desequilibrios hormonales. Ella enfatiza que la reproducción no es una característica del cuerpo femenino. Está integrado en el conjunto y debe ser tratado como tal. "El control de la natalidad óptimo no existe", dice ella. Pero por ahora, tenemos que trabajar con lo que tenemos, especialmente porque un embarazo no deseado tampoco es un resultado óptimo.

El mejor método de control de la natalidad para el SOP, entonces, será el de los métodos de barrera como los condones y los diafragmas, según Gersh. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que estos deben usarse correctamente para prevenir el embarazo. También dice que un DIU de cobre (que no contiene hormonas) es otra opción para las mujeres con SOP que buscan prevenir el embarazo. Sin embargo, hay limitaciones a este método. Mientras que un DIU de cobre es altamente efectivo para prevenir el embarazo, el cobre es intrínsecamente inflamatorio, y las mujeres con SOP ya están lidiando con altos niveles de inflamación.

Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas de PCOS. Ella recomienda cambiar sus hábitos alimenticios y probar la dieta de ayuno intermitente ProLon, que se ha demostrado que ayuda a reducir la inflamación. Ella también recomienda suplementos de resveratrol. El resveratrol es un antioxidante que se ha demostrado que ayuda a reducir la testosterona. Y como las mujeres con SOP a menudo han revertido los ritmos circadianos, ella dice que la suplementación con melatonina puede ser beneficiosa. Gersh dice que tratar el PCOS con anticonceptivos hormonales es solo una manera de cubrir, no tratar, los problemas subyacentes. Y solo puedes cubrirlos por tanto tiempo. Ella aboga por una mayor investigación sobre mejores opciones de control de la natalidad para las mujeres, y estamos incondicionalmente a bordo.

A continuación, la mejor dieta para PCOS, según un nutricionista funcional.