Revitalice sus resoluciones con estas 11 aplicaciones de acondicionamiento físico

Estamos a dos meses del Año Nuevo, así que ahora es un buen momento para reevaluar sus resoluciones. ¿Estás comiendo bien? (Echa un vistazo a estas aplicaciones, ¡te ayudarán!) ¿Estás usando protector solar? ¿Vas al gimnasio todos los días? Nos hemos volcado hacia el recientemente lanzado Nike + Training Club, la aplicación más nueva basada en la comunidad del profesional de la salud para mantenernos motivados. Pero hay una gran variedad de aplicaciones que lo ayudan a pasar de la tele a la rata del gimnasio, ¡incluso a una temática de apocalipsis zombie!

Club de entrenamiento Nike +

Precio: gratis

Plataformas: iPhone, Android

El Club de Entrenamiento cuenta con más de 100 entrenamientos. Después de ingresar sus metas de altura, peso y estado físico, la aplicación desarrollará un entrenamiento personalizado de cuatro semanas, completo con entrenadores personales para guiarlo a través de cada uno y mantenerlo motivado. También lo han conectado a la aplicación Nike + Running, para que puedas incorporar tus carreras en tu programa y acumular contenido de recompensa extra.

Ponerse en marcha: desde el sofá a 5k

Precio: $ 2.99

Plataformas: iPhone, Android

Correr puede quemar muchas calorías, pero no siempre es divertido. Get Running está especialmente diseñado para principiantes totales y te ofrece una nueva carrera cada semana para evitar que las cosas se aburran. ¿Prima? Una encantadora voz en inglés te actualizará a lo largo de tu carrera, sin ser demasiado hablador.

GAIN Fitness

Precio: gratis para descargar, entrenamientos adicionales $ 2.99

Plataformas: iPhone, otros dispositivos próximamente!

Dígale a GAIN Fitness lo que desea cambiar y la aplicación le ofrecerá una gran cantidad de ejercicios para dirigirse a esa área específica. ¿Necesitas abdominales más duros en seis semanas? ¿Un trasero tonificado para esas vacaciones? Éste es el tuyo. La descarga gratuita incluye un entrenamiento para todo el cuerpo, pero los programas más específicos se pueden comprar en la aplicación desde $ 2.99.

Millas de caridad

Precio: gratis

Plataformas: iPhone, Android

¿Necesitas más motivación que dirección? Charity Miles es tu aplicación. Elija Stand Up to Cancer, Feeding America, ASPCA, o docenas de otras organizaciones y gane 25 centavos por milla para caminantes y corredores (10 centavos para ciclistas). No se preocupe, no tiene que cobrar promesas: la compañía recibió un patrocinio de $ 1, 000, 000 para proporcionar las donaciones.

Zombies, corre!

Precio: $ 3.99

Plataformas: iPhone, Android

Convierte tu carrera en una situación de vida o muerte con Zombies, Run. Hay más de 100 “misiones” para que intentes mientras ayudas a reconstruir tu base desde el apocalipsis zombie. La historia se desarrolla mientras corres para mantenerte entretenido y sincronizarse automáticamente con un rastreador en línea.

Runtastic Six Pack

Precio: gratis

Plataformas: iPhone, Android, iPad.

La familia de aplicaciones Runtastic es probablemente la tecnología más avanzada de nuestra lista y Six Pack se enfoca específicamente en su estómago. La aplicación te muestra una animación de los movimientos que vas a hacer y luego cuenta las repeticiones mientras trabajas. Puede elegir entre tres niveles de intensidad, ya sea que solo quiera una barriga plana o abdominales.

Argos

Precio: gratis

Plataformas: iPhone

¿Pensando en desembolsar cientos de dólares en un elegante rastreador de ejercicios? Descarga Argus gratis y asegúrate de que valga la pena tu inversión. La aplicación cuenta los pasos, mapea tus carreras, rastrea tu sueño y registra tu peso en una elegante pantalla tipo panal.

Fitsby

Precio: gratis

Plataformas: Android, iPhone muy pronto!

Combina las motivaciones del dinero y la presión de los compañeros para que te muevas. Desafía a tus amigos para que alcancen su objetivo de gimnasio y gana al alcanzar el tuyo. Cuando termina un desafío, los que no alcanzan sus metas pagan a los que sí lo hacen. Fitsby usa un rastreador de GPS para asegurarse de que realmente esté en un gimnasio cuando se registre, ¡así que ni siquiera intente hacer trampa! (No tienes que apostar dinero si solo buscas una competencia amistosa).

Bolsillo de yoga

Precio: $ 2.99

Plataforma: iPhone, iPad, Mac, Android, Windows Phone

Si te encanta la idea del yoga, pero no te gusta tanto cantar o intentar hacer posturas flexibles en público, Pocket Yoga cuenta con una amplia biblioteca de poses animadas para garantizar que lo haces bien. Pocket Yoga tiene movimientos individuales y clases de yoga completas para sincronizar con tu iPad o Apple TV.

Correr tempo

Precio: $ 2.99

Plataformas: iPhone

TempoRun es para aquellos de nosotros que no tienen tiempo para crear la lista de reproducción de ejercicios perfecta. Clasifica automáticamente su biblioteca de música en los niveles 1-10, desde una caminata hasta un sprint. También hay una función de radio si ninguna de tu música lo está cortando.

Pacto

Precio: gratis

Plataformas: iPhone, Android

Otra aplicación que te motiva con dinero, Pact te permite establecer objetivos para el ejercicio, las calorías e incluso los tipos de alimentos. Se conecta con la aplicación gratuita de conteo de calorías MyFitnessPal, que está cargada con información nutricional y te mantiene honesto a través de imágenes y registros de GPS. Nuevamente, aquellos que cumplen con sus metas son pagados por aquellos que no lo hacen.