Qué traer a marzo mañana, según mujeres reales que lo han hecho antes

Mañana, se espera que miles y miles de mujeres desciendan a la capital de nuestra nación para participar en la Marcha de la Mujer en Washington, y muchas otras caminarán en solidaridad en 60 países de todo el mundo. De hecho, a partir de esta mañana, hay planes para que se realicen marchas hermanas en los siete continentes. Los miembros a bordo de un barco frente a la costa de la Antártida también han anunciado un mitin.

Si está participando, ya se ha comprometido a prestar su voz a la causa y, por supuesto, eso es lo más importante que debe traer. Pero aquellos de nosotros que hemos marchado antes también podemos sugerir algunos otros artículos para llevar, todo en nombre de permanecer con la multitud tanto tiempo (y tan cómodamente) como sea posible.

Siga leyendo para ver su lista de verificación de lo que debe traer, de acuerdo con las mujeres que han marchado antes.

1. agua

Es probable que esté caminando varias millas (y cantando, para arrancar), por lo que es importante mantenerse hidratado. ¿No tienes ganas de llevar una botella en la mano todo el tiempo? "Un CamelBak ($ ​​49) facilita el acceso", sugiere mi amiga Becca.

2. Zapatos cómodos

No hace falta decirlo, pero de los participantes de marzo anteriores que encuesté, esta fue la respuesta número uno. Reforzar esa comodidad con una buena capa de blister.

3. Gotas para la tos y un refuerzo de la inmunidad.

Llegué aproximadamente una hora después de mi última marcha antes de que empecé a enfadarme con cada nuevo canto. Las gotas para la tos a base de miel ayudarán a lubricar su garganta, y me encanta que contengan equinácea, lo que también ayudará a que su sistema inmunológico siga funcionando. (Si se encuentra en una ciudad propensa a la gripe, podría ser prudente traer algo de Emergen-C, $ 4, también).

4. SPF

Obviamente, usted quiere vestirse y prepararse para el clima en el que se encuentre: "Usaré mi ropa interior térmica", dice Judith, quien está marchando en Copenhague, pero la protección solar no es negociable universal. No importa si hace 20 grados y está nublado en el lugar en el que participa: si pasa horas fuera, una quemadura puede arrastrarse, incluso en pleno invierno. Juega a lo seguro haciéndote espuma antes de salir. Y si vive en un clima más soleado, definitivamente no se olvide de volver a aplicar.

¿Se siente estresado por todo lo que está pasando en el mundo? Aquí hay cinco pequeñas cosas que puede hacer para sentirse mejor.