El entrenamiento que azota a Khloé Kardashian en forma

Estoy realmente obsesionado con la transformación del cuerpo de Khloé Kardashian. Su franqueza cuando se trata de bienestar motiva a sus fans a tratar bien su cuerpo. Ella compartió su dieta, el ejercicio físico duro que hace con su entrenador personal, y un montón de broches de ajuste, pero su dedicación no se detiene allí. Ella acaba de compartir otro entrenamiento favorito en su aplicación Khloé que personalmente he probado y que he encontrado para ser efectivo: pilates.

En la publicación, la hermana de Kardashian, que se adapta perfectamente a los demás, dice: "Me gusta cambiar mis entrenamientos, para que mis músculos no se pongan demasiado cómodos. Así que cuando no estoy en el gimnasio con Gunnar, andando en bicicleta o haciendo yoga, estoy haciendo pilates ".

Pilates trabaja para batir rápidamente todo el cuerpo en forma magra. A través de varios movimientos, puedes apuntar a los grupos musculares en movimientos controlados, teniendo en cuenta la respiración y el compromiso del núcleo. En última instancia, la práctica mejora la flexibilidad. Después de solo tres semanas, noté un cambio en mi cuerpo para mejor. Sin ningún otro cambio en el estilo de vida, mis piernas se sentían más fuertes, más recortadas, experimenté una pérdida de peso alrededor de la cintura y mi postura mejoró.

Mantiene el desplazamiento para dos de las poses de pilates favoritas de Khloé que puedes hacer desde cualquier lugar. Todo lo que necesita es una cómoda manta o colchoneta para recostarse como la colchoneta de yoga Adidas by Stella McCartney ($ 85).

Vídeo:

Pilates en cualquier momento

Siga los tutoriales para garantizar la seguridad. Khloé recomienda hacer tres repeticiones de 12.

Vídeo:

Pilates en cualquier momento

Khloé recomienda repetir tres repeticiones de cinco al hacer el teaser.

¿Has probado pilates? ¿Has visto resultados? Sonido apagado abajo!

Imagen de apertura: Getty / Frazer Harrison