5 beneficios del ácido hialurónico para que te enamores de todo de nuevo

El ácido hialurónico ha sido una gran palabra de moda por un minuto. Está listado como un ingrediente en innumerables productos para el cuidado de la piel: sueros, mascarillas, humectantes e incluso limpiadores. La mayoría de las personas saben que es una molécula hidratante, una que tiene el poder de transformar la piel seca y agrietada en algo más suave y suave. Lo que la mayoría de la gente no sabe, sin embargo, es cómo y por qué. Tenemos preguntas, como ¿qué hace que el ácido hialurónico sea un ingrediente superestrella? ¿Beneficia a la piel de alguna otra manera, o está puramente allí para propósitos de hidratación? Y tal vez la pregunta más importante de todas: ¿qué es exactamente el ácido hialurónico?

Según el dermatólogo Ted Lain, MD, el ácido hialurónico se produce naturalmente en nuestros cuerpos. Es responsable de una serie de procesos naturales, lo que significa que su alcance se extiende más allá de su producto de cuidado de la piel favorito. "El ácido hialurónico (HA) es un compuesto extremadamente versátil que se encuentra en casi todos los tejidos del cuerpo", dice. "Se ubica entre las células como parte de la matriz que da estructura y soporte al tejido. En la piel, el AH desempeña el importante papel de proporcionar turgencia y grosor a la dermis, la segunda capa donde también se encuentra el colágeno". En otras palabras, sin ácido hialurónico, nuestros cuerpos y piel no funcionarían (o lucirían) igual.

Hidrata la piel

Como dijimos antes, así es como la mayoría de las personas están familiarizadas con el ácido hialurónico. También es la razón por la que se incluye en tantos productos para el cuidado de la piel que se dirigen a la piel seca. Entonces, aunque pueda pensar que este beneficio es obvio, vale la pena repetirlo. Según la dermatóloga Dendy Engelman, MD, " es un humectante eficaz porque puede contener 1000 veces su peso en agua, lo que significa que hace maravillas en la hidratación . Cuando se aplica, crea una barrera para la piel, atrapa la humedad y mejora la textura. Piel pierde agua y humedad a medida que envejecemos. Este ingrediente ayudará a almacenar la hidratación ".

La forma en que se hidrata de manera tan eficiente, sin el uso de cremas y aceites pesados, significa que es perfecta para las personas que son propensas a los brotes o la grasa. Por eso también es un ingrediente perfecto para el cuidado de la piel durante el verano. Es capaz de atraer la humedad a la piel sin otros ingredientes que puedan obstruir los poros o crear un brillo excesivo en la superficie. Engelman recomienda usar el suero hidratante Revision Skincare ya que contiene ácido hialurónico junto con extractos de sandía, manzana y lentejas para mantener la piel hidratada de manera uniforme. El extracto de granada proporciona antioxidantes, y las algas marinas suavizan y nutren la piel.

El otro producto tópico de ácido hialurónico favorito de Engelman es el hidratante rejuvenecedor SkinMedica HA5 ($ 120) porque es "un producto con una consistencia similar al gel que tiene cinco tipos diferentes de ácidos hialurónicos. El Time Release HA, un ingrediente patentado de SkinMedica para la liberación sostenida de HA, Funciona perfectamente para mí porque sé que tendré hidratación durante todo el día ". Nos gusta que tenga antioxidantes y vitamina E que ayudan a proteger contra los radicales libres.

Rellena líneas finas y arrugas

Su increíble capacidad de hidratación también es la razón por la que se utiliza como ingrediente principal en los rellenos. Cuando un profesional lo inyecta en la piel, atrae el agua hacia el área de preocupación, rellena la piel y le da un aspecto más juvenil. Pero no piense que debe inyectarse para hacer una diferencia en las líneas finas y arrugas. Como dice Lain, "aproximadamente un tercio de la HA de nuestro cuerpo se repone diariamente, por lo tanto tiene una capacidad de permanencia muy corta y depende de las células de la piel para producir más continuamente. El proceso de envejecimiento y exposición crónica al sol y al ambiente degradan la producción natural de HA, lo que lleva a una dermis más delgada, sequedad, hematomas más fáciles y contribuye a la aparición de líneas finas y arrugas ". Aquí es donde la suplementación tópica hace una diferencia. "Como humectante, el HA es capaz de absorber y retener el agua en la piel, lo que contribuye a la hidratación y, por lo tanto, a la piel. Cuando se aplica HA como parte de un régimen de cuidado de la piel, ayuda a mejorar de inmediato la apariencia de las líneas finas y arrugas. Debido a esta capacidad humectante ".

Lain recomienda el hidratador de perfección Proactiv + Complexion, que es parte del sistema de 3 pasos de la marca, más arriba. "Este hidratante rico y sedoso actúa como una crema, pero se desliza como un gel, ya que hidrata la piel para combatir la sequedad y ayuda a mejorar la textura y el tono de la piel", explica. "Incluye 2% de ácido hialurónico como parte de su Complejo Hidratante". También recomienda el gel de agua para aclarar la piel de Proactiv ($ 36). "El Gel para aclarar la piel es una fórmula hidratante que contiene ácido salicílico que combate el acné. El producto actúa para ayudar a aumentar la humedad y mantener los niveles de hidratación de la piel".

Repara tejido

El ácido hialurónico incluso afecta la velocidad del proceso de cicatrización de la piel. "La cicatrización de heridas depende de la HA para que las células proliferen y se muevan hacia la herida para comenzar la formación de nueva piel", dice Lain. A la luz de esta nueva información, nos aseguraremos de aplicar un suave suero de ácido hialurónico, junto con el aloe, a cualquier quemadura solar dañina en la que podamos incurrir este verano. Uno de nuestros principales productos es el suero de ácido hialurónico Earth Science ($ 25), que incluye ambos ingredientes buenos para la piel. (También es vegano, sin gluten y no tiene fragancia agregada).

Protege las articulaciones y ayuda a transportar nutrientes a través de nuestros cuerpos

La protección de las articulaciones es una de las funciones principales del ácido hialurónico, que puede sorprender a muchas personas (como a nosotros). "Ayuda a lubricar las partes móviles del cuerpo", nos dice Engelman. " El ácido hialurónico se encuentra en todos los huesos, tejido conjuntivo, cartílago y folículos pilosos. Amortigua las articulaciones (amortiguando el impacto), manteniendo la fricción baja y las articulaciones saludables . Es una parte del líquido sinovial, que ayuda a transportar los nutrientes y eliminar los desechos entre ellos. articulaciones ". Por eso Engelman recomienda tomarlo por vía oral. "La suplementación oral le permite lograr beneficios sistémicos (piel, articulaciones, ojos, labios, etc.) frente a inyecciones o tópicos que solo se dirigen a un área específica". Recomienda tomar el colágeno de Reserveage Nutrition y reponerlo con ácido hialurónico y vitamina C ($ 20). "Los suplementos orales pueden ayudar a respaldar la producción natural del cuerpo a través de ser absorbidos a través del torrente sanguíneo, apoyando primero las capas subyacentes. La idea es que el ácido hialurónico se absorba en el torrente sanguíneo, que llega a las capas fundamentales de la piel, proporcionando humedad y apoyando la piel y Salud de las articulaciones. Me gustan las pastillas y los polvos porque son fáciles de incorporar sin importar su estilo de vida ".

En cuanto a Lain, sugiere que se adhiera únicamente a un ácido hialurónico tópico. "La HA es una molécula muy grande, por lo tanto, hay pocas posibilidades de que cuando se toma por vía oral realmente se absorba en el torrente sanguíneo", dice. "Con ese fin, no conozco ningún estudio que muestre mejoras definitivas en la salud de la piel con un suplemento de HA. Si bien es tentador pensar que los suplementos de HA podrían aumentar la HA en la piel y el cuerpo, simplemente no se ha encontrado que sea cierto en La literatura de investigación. Es más importante mantener la capacidad de la piel para producir HA de forma natural; esto se logra mediante la protección solar diaria, una dieta saludable, evitar fumar y usar un cuidado de la piel excelente ".

Nutre el cuero cabelludo y el cabello.

Como el aloe vera, suponemos que no asocias el ácido hialurónico con el cuidado del cabello, pero según Engelman, deberías. "Ayuda a hidratar y nutrir el cuero cabelludo, manteniéndolo hidratado, lo que da como resultado un cabello saludable y vibrante". Puede encontrar ácido hialurónico como ingrediente en varios champús y acondicionadores. Uno de nuestros favoritos es el champú reparador y rehidratante de daños de Kiehl ($ 20), que también tiene aceite de moringa y ceramidas para nutrir y suavizar.

Juega un papel en un sistema inmune saludable

Terminaremos la lista con el beneficio del ácido hialurónico que más nos sorprendió. Engelman dice que incluso está involucrado en las respuestas inmunes. "La HA desempeña un papel integral en la respuesta inmune a los agentes infecciosos", dice, lo que puede ser otra motivación para tomar un suplemento oral. Porque, hey, si hay alguna forma de evitar que nos enfermemos, lo haremos.

Ahora que conocemos todos los beneficios del ácido hialurónico, eche un vistazo a otro ingrediente para el cuidado de la piel llamado beta-glucano para saber cómo se comparan entre sí.