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5 videos de entrenamiento para ayudarte a mantenerte activo durante las vacaciones de Navidad

Mayo 2024

Decir que la idea de invertir tiempo y energía para encontrar una clase de ejercicio local durante sus merecidas vacaciones es menos que deseable sería una subestimación masiva. Y, francamente, no es exactamente nuestra principal prioridad cuando intentamos relajarnos con amigos y familiares. Dicho esto, recientemente hemos aprendido que detener nuestra rutina de ejercicios por más de unos pocos días, independientemente de la razón, puede comenzar a deshacer todo nuestro trabajo previo, y eso tampoco es divertido. Afortunadamente, Youtube está lleno de tutoriales de entrenamiento eficientes y gratuitos, muchos de los cuales puedes probar desde casi cualquier lugar. Si tiene acceso a una colchoneta de viaje, a 2 a 5 kilos de peso, a una pelota de estabilidad, o incluso a un par de zapatillas de deporte, aquí hay algo totalmente factible para usted. Sigue desplazándote para ver nuestras 5 mejores selecciones, cada una dirigida a un área diferente del cuerpo.