8 Suplementos de belleza que cambian el juego

Las vitaminas de belleza pueden parecer una estafa, o simplemente una jerga de marketing inteligente, pero en realidad, la mayoría son solo vitaminas y minerales normales formulados en combinaciones y dosis que se dirigen a tu cabello, piel y uñas. Traducción: una dosis considerable de ciertos nutrientes realmente hará que tus mechones crezcan lo más gruesos y rápidos posible, que tus uñas sean más fuertes y que nutran tu piel.
Como han dicho antes nuestros expertos, tu cabello y tus uñas son tejidos no esenciales, lo que significa que son lo último en obtener los nutrientes que necesitan para estar a la altura de tus órganos vitales. Si bien puede poner un gran valor en el grosor o la longitud de sus hebras, su cuerpo tiene peces más grandes para freír. ¿La solución? Maximiza tu ingesta de nutrientes clave para asegurarte de que todo se nutre de manera adecuada. Compre en nuestra presentación de diapositivas las mejores vitaminas para probar, cada una de las cuales se enfoca en una preocupación específica.

Bueno para : cabello y uñas
De la marca para el cuidado del cabello a base de plantas que le brindó máscaras fortificantes y tratamientos botánicos para el cuero cabelludo, el suplemento más vendido de Phyto está formulado con vitaminas E, B, A y C, además de cisteína y omegas 3 y 6. Todo lo anterior es Beneficioso para las uñas y el cabello. Tomar dos por día con una comida.

Bueno para: cabello, piel y uñas
Odio tomar pastillas? Reemplace sus dulces de la tarde con dos de estos masticables con sabor a baya. Tienen una mezcla de biotina, colágeno y vitaminas A y C, además de luteína para una mejor hidratación de la piel.

Bueno para: pelo

Hay una razón por la que Viviscal es un modelo y editor favorito para cabello más grueso y largo: ¡funciona! Tome dos suplementos por día, cada uno de los cuales contiene biotina, niacina y hierro, todos necesarios para un crecimiento más rápido del cabello, además de una proteína de pescado de alta mar única en su marca.

Bueno para: Protección de la piel
Para aquellos que están bajo la exposición al sol constante, el suplemento de Heliocare proporciona una dosis adicional de protección UV (aproximadamente el equivalente de un SPF 2.5 tópico, si existiera). ¿Cómo? Tiene extracto de hoja de polypodium leucotomos, un antioxidante que ayuda a disminuir la inflamación de la exposición a los rayos UV. No hace falta decirlo, ¡pero las vitaminas no reemplazan al SPF diario de amplio espectro!

Bueno para: pelo, uñas
Una dosis de biotina, dióxido de silicona y L-cisteína nutren las uñas y el cabello, lo que les permite crecer hasta el máximo y el más grueso. ¿Prima? Agregar estos nutrientes también te ayudará a perder menos hebras por día.

Bueno para: piel
El Dr. Murad formuló su suplemento para aclarar la piel con vitamina A para el recambio celular, zinc para reducir la irritación de la piel y extractos de base amarilla y raíz de bardana para ayudar a eliminar las toxinas de la piel. Por supuesto, esta no es una alternativa para una gran rutina, ¡pero puede ayudar!

Bueno para: piel
Este paquete de vitaminas tiene nutrientes buenos para el cuerpo como un complejo B, vitamina C, calcio, magnesio y vitamina D, además de nutrientes que son especialmente buenos para la piel, incluidos los aceites de omega-3, linaza y semillas de borraja .

Bueno para: piel, cabello, uñas
Tome una cápsula, dos veces al día (con las comidas siempre es mejor) para una dosis de silicona. En estudios recientes, se ha encontrado que el mineral ayuda a aumentar la capacidad de su cuerpo para crear colágeno, una proteína necesaria para el cabello, la piel y las uñas fuertes.