9 mujeres comparten las canciones que las hacen sentir más seguras en sus cuerpos

Nuestros pensamientos se sienten imposibles de controlar a veces. El estado mental en el que se encuentra hoy puede cambiar mañana (los cambios de la mina por minuto), y eso es 100% correcto. Cómo pensamos acerca de nuestros cuerpos y nuestras vidas fluctúa con frecuencia. Sin embargo, la belleza de la vida es sentir todos estos sentimientos, aceptar que son válidos y apoyarse en fuerzas positivas para ayudarte en el camino, como la música.

Los poderes de la música que mejoran el estado de ánimo son verdaderamente mágicos. Te sientes de una manera, y luego vibras a una de tus canciones favoritas y permites que el ritmo y las letras te lleven a un lugar diferente. Es por eso que la música está vinculada a muchos de tus recuerdos. No importa en qué punto se encuentre en su mente en este preciso momento, recuerde el poder de una buena melodía, que siempre estará allí. Abajo, nueve mujeres comparten las canciones a las que recurren para desatar su confianza en sí mismas y para divertirse. Con suerte, sus auriculares están cerca.

Kat, editora en jefe de Who What Wear

Canción: "Sex With Me" de Rihanna

"Estoy seguro de que mucha gente dirá esto, pero 'Sex With Me' de Rihanna funciona a la perfección. Ella es la personificación de la confianza. Tengo un gorro de su concierto que dice: 'Lo menos probable es que dé una F * ck. ' En realidad, soy el que tiene más probabilidades de dar af * ck, así que me ayuda a recordar ser audaz y seguro de mí mismo ".

Jasmine, Community Manager en Clique Brands

Canción: "Cranes in the Sky" de Solange

"Solange como artista aporta una perspectiva tan clarividente a la experiencia afroamericana, pero su música, y esta canción específicamente, es realmente para cualquier persona que alguna vez se haya sentido insatisfecha en alguna faceta de su vida y se encuentre tratando de curar esa herida. Me dormí en el álbum por un minuto (lo que lamento decirlo), pero cuando finalmente me tomé el tiempo para darle a Solange lo que le corresponde, esta es la canción que me dio la confianza y el permiso para tomarme un tiempo para curarme. Yo a través de una ruptura y aprendiendo a amar y aceptar mi textura natural del cabello. Es una melodía que me enseñó que todos compartimos algún tipo de trauma o ansiedad y que no importa cómo decidamos evitarlo, siempre terminaremos encontrándonos con él. Si elegimos no enfrentarlo. Solange nos da el permiso y la fuerza para mirar realmente lo que realmente está sucediendo más allá del nivel de la superficie, para ser vulnerables y para llegar a la raíz de nuestro dolor para que podamos sanar de manera real. . "

Canción: "Everything Is Everything" de Lauryn Hill

"Cuando pienso en esta canción, pienso en mi propio viaje de aprender a amar y aceptar mi cuerpo y exactamente dónde estaba en mi vida a través de las lágrimas y una plétora de clases de yoga. Dos de mis versos favoritos de esta canción son: Desarrolle un negativo en una imagen positiva 'y' Después del invierno, debe venir la primavera '. Lo que estos dos versos significan para mí es que no podemos controlar lo que sucedió en nuestras vidas, o incluso necesariamente lo que está sucediendo actualmente, pero podemos elegir cómo vemos nuestras vidas y cómo elegimos sentirnos por ellos. usted mismo no tiene un cabello hermoso, o que nunca encontrará una relación amorosa, o puede voltear el guión, decirlo, y elegir creer y ver lo mejor de su cuerpo, su vida y su potencial. En última instancia, como dice Lauryn, nada dura para siempre. Se acerca la primavera, y depende de usted decidir si va a permanecer en hibernación o si va a florecer ".

Canción: "Alive" de Sia

"Muy a menudo nos vemos atrapados en las pequeñas cosas, y cuando eso sucede o cuando siento grandes dudas sobre el estado de mi vida y del mundo, enciendo esta canción. Es un recordatorio de que, a pesar de todo, todavía estás vivo. Si has llegado hasta este punto, puedes seguir avanzando. A través del trauma, a través de la placentera duda de ti mismo, a través de todo, de alguna manera todavía estás aquí, todavía respirando. Cada momento, cada día es el mejor recordatorio de confianza; es un recordatorio no solo de nuestra capacidad de recuperación sino también de nuestra valía inherente de estar vivo ".

Canción: "Don't Hurt Yourself" de Beyoncé

"La limonada llegó a mi vida en el momento perfecto. Estaba entrando y saliendo de una relación turbulenta, y recuerdo la primera vez que escuché" No te lastimes ". Fue transformador. Rara vez llegamos a ver a Beyoncé en un estado de ira, y mucho menos a cualquier mujer de color en el espacio artístico, sin que se pase por alto o sea descalificada como válida. Para que esta artista tenga el coraje de poner todo su negocio en el mundo y realmente exigir que sea amada de la forma en que merecía ser amada es empoderadora. Todos necesitamos recordatorios de quiénes somos realmente y de que todos somos dignos de amor. Además, la canción te hace sentir como una gran reina. quien tiene la fuerza de un dragón que escupe fuego ".

Canción: "El plan de Dios" por Drake

"Seamos realistas aquí: ninguna lista de reproducción está completa sin Drake. Pero cuando estoy en mi cabeza sobre hacia dónde se dirige mi vida, mis relaciones y las otras historias de dudas sobre sí mismo, me digo a mí mismo sobre mi vida", el Plan de Dios "se enciende. Esta canción, para mí, es un recordatorio de que no importa lo que esté sucediendo en nuestras vidas, ya sea que tu cara se esté rompiendo, acabes de perder a un ser querido o un trabajo, todo está sucediendo para nosotros, no para nosotros "Cuando siento que todo no está bien, me recuerdan que todo va bien y que este momento difícil, este día difícil, no es mi historia completa; es solo una página en el gran plan".

Canción: "I Hope You Dance" de Lee Ann Womack

"Sí, esta es una canción de country, pero no la juzgues antes de que la escuches. Una razón por la que amo esta canción, es porque Oprah la ama y porque me recuerda a mi abuela, es que toda la premisa de la canción es estar presente en nuestras vidas y en nuestros cuerpos. Te anima a tomar riesgos, creer en el amor y sacudir ese botín tuyo sin importar lo que sientas o lo que piensen los demás, porque la vida es muy valiosa y breve, y para qué sirve sentarte. ¿Fuera de la vida cuando se puede bailar?

Lauren, editora de moda en Who What Wear

Canción: "Privacy" de Chris Brown

"Cuando quiero sentirme como mi mejor yo, me pongo 'Privacy' de Chris Brown. La canción es definitivamente sensual, pero esa no es la única razón por la que me gusta. Mi mejor amiga y yo solíamos hacerlo. Escuche esta canción durante toda la universidad y, por supuesto, después. La tocaríamos mientras nos estábamos preparando para un evento divertido, en el automóvil cuando queríamos desahogarnos, y si alguna vez se presentaba en el club, saben que bailamos Nuestros corazones son nuestros recuerdos y la melodía adictiva que me hacen sentir como mi persona más segura. En lo que respecta a la música, para mí, todo lo relacionado con la nostalgia que puede traer una canción es lo que me hace identificarme tan estrechamente con ella ".

Lindsey, Editora Administrativa en Byrdie

Canción: "Crazy in Love" de Beyoncé

" Toda la discografía de Beyoncé es mi himno de poder, pero si tuve que reducirla, la canción que me hace sentir que crecí unos centímetros y gané el Powerball es 'Crazy in Love'. Siempre que esa canción aparece en una boda o en un bar, abro la pista de baile como el Mar Rojo y avanzo con pantalones cortos de mezclilla y una camiseta sin mangas blanca mientras saco el clip de una media cola de caballo. (En realidad, no hay tal cosa. despedida en masa, pero en cambio muchos murmullos, caras confusas y gente que me pide que me controle, pero que espere a que esos tres minutos y 56 segundos terminen, y volveré a mi estado normal de ser. ) "

Anna, Editor Asistente en Who What Wear

Canción: " Nuevas reglas" por Dua Lipa

"Todo lo relacionado con Dua es increíble, desde su actitud DGAF hasta su juego de atuendo de siguiente nivel, así que cuando escucho esta canción suya, canalizo instantáneamente esa confianza y energía".

Amanda, Editora de Funciones en Byrdie

Canción: "Hang With Me" de Robyn

"Las melodías electropop de este badass sueco me pusieron de un humor feroz como el perro de Pavlov. Escucho un ritmo de Robyn y al instante me siento fuerte, fresco y emocionado con la vida. Sus melodías me entusiasman tanto, de hecho, que la única El tiempo en mi vida que he corrido para hacer ejercicio, su álbum Body Talk fue lo único que mantuvo a mis pies en el pavimento. 'Hang With Me' es especialmente bueno, no solo porque el ritmo y la melodía son increíblemente contagiosos, sino también porque me encanta que se trate de un romance casual de bajas apuestas, que también es un concepto que me parece empoderador. "Simplemente no lo hago por casualidad imprudentemente enamorado de meeeeeeee". Ugh. Me encanta ".

Gina, editora principal de Who What Wear

Canción: "Trabajo" por Rihanna

"Wow. Hay tantas canciones para elegir, y, francamente, la mayoría son Rihanna. Voy a ir con 'Trabajo' porque como con casi cualquier canción que me haga sentir segura, todo se trata de cómo El ritmo me hace querer mover mi cuerpo y bailar libremente sin juzgar. Todo lo que necesito es escuchar los primeros compases, y estoy al instante en esa zona ".

Kelly, editora de redes sociales en Byrdie

Canciones: "Ring the Alarm" de Beyoncé y "I Do" de Cardi B y SZA

"'Ring the Alarm' ha sido una de mis canciones favoritas durante tanto tiempo. La escucho cada vez que necesito un poco de energía o debo recordarme que también puedo ser un tipo duro. Queen B tiene tantas canciones que inspiran confianza, pero este es un poco más enojado que la mayoría, y algunas veces solo necesitas ese tipo de energía. SZA y Cardi B son dos de mis artistas favoritos individualmente, así que combínalos y el resultado es oro puro. Te sugiero que escuches esto mientras te preparas para una noche con las chicas ".

Mis selecciones

"Icy Grl" por Saweetie

Las raperas femeninas son las chicas más geniales del planeta para mí. Entrar y soltar una canción de fuego en un campo dominado por hombres es un movimiento poderoso en sí mismo, así que siempre que enciendo su música, siento que soy la mierda. Saweetie es un recién llegado a la escena y las letras motivacionales de esta canción son las que más me hablan: "Nunca he vivido cómodamente, tengo muchos objetivos que cumplir", "Cargar por minutos porque mi tiempo es muy caro" y Los obstáculos me están frenando, pero ese amortiguador me moldea, así que me tomo mi tiempo porque siempre estoy donde se supone que debo estar ". Yaaaaas

"Where the Bag At" de City Girls

Esta canción de dúo de rap femenino y yo tengo una conexión muy especial. Para mi cumpleaños, hace unas semanas, mis mejores amigos me sorprendieron con el bus de fiesta más iluminado. Tan pronto como me quité la venda, esta canción se escuchó, todos en el autobús gritaron "¡Sorpresa!" Y de inmediato comencé a hacer twerking. Fue una de las experiencias más épicas de mi vida, y nunca olvidaré este momento. Me sentí muy confiado, independiente y crecido.

"Diva" de Beyoncé

He tenido el distintivo honor de ver a Bey tocar en vivo dos veces, y cada vez ha sido una experiencia espiritual. Cuando esta canción se enciende, me imagino una pista delante de mí y pisé esa cosa, como si mi vida dependiera de ello. Cada vez que me siento estresado por el trabajo o de humor, esta canción me recuerda que soy un estafador de corazón. Estas letras infecciosas me recuerdan que nada en la vida por lo que vale la pena luchar siempre es fácil.

"Agradable para qué" de Drake

Ver este video musical, lleno de las agentes de cambio más populares de Hollywood, me hace sentir muy orgullosa de ser una mujer. El ritmo hace que mis chicas y yo nos volvamos locas cada vez que se enciende. Es un himno para vivir sin dramas y para decir lo que piensas. Historia divertida: estaba saliendo con un chico al que realmente me gustaba pero que no sabía si le gustaba o no. Después de un tiempo, se redujo gradualmente, pero aún nos hemos mantenido muy buenos amigos y tenemos una conexión innegable. La noche que cayó esta canción, me envió un mensaje de texto y me dijo: "Deberías estar en el video 'Agradable para qué'". Claro, podría haber sido un movimiento de poder por su parte, pero la satisfacción que me dio saber que él piensa que lo siento tan bien por mí se sintió tan bien.

A continuación: 12 mujeres relatan su último gran grito y cómo les hizo sentir.