¿Te duchas mañana o noche? Hace una diferencia

Por lo general, elegimos nuestro tiempo de ducha por conveniencia (cuando sabemos que no queremos levantarnos lo suficientemente temprano para ducharnos por la mañana, lo hacemos por la noche) o por necesidad (cuando tenemos un entrenamiento matutino duro planeado, ahorramos nuestro Ducharse hasta después de esa sesión de sudor). Pero un artículo reciente de Yahoo Health nos ha hecho repensar nuestra estrategia. Habló con una variedad de expertos en salud, enfrentando a las duchas matutinas contra las duchas vespertinas para ver cuál es el método superior. Y mientras que uno es mejor que el otro, no es tan fácil de cortar y secar. El que sea mejor depende completamente de usted: su cabello, piel, cuerpo y estilo de vida.

¡Hágase las tres preguntas a continuación para averiguar si debe ducharse por la noche o por la mañana!

¿Es tu piel grasa o seca?

Si tiene la piel grasa, probablemente se lave la cara por la mañana, independientemente de si se está bañando. Pero no a todos les gusta lavarse la cara dos veces al día. Si tiene la piel seca, bañarse en una ducha caliente por la mañana puede despojarla de la humedad necesaria. Nuestro editor prefiere omitir el lavado de la mañana y el enjuague a favor de un pase con una bola de algodón saturada con agua micelar limpiadora Simple Skincare's ($ 7).

¿Tiene problemas para dormir o para despertarse?

Para algunos, una ducha caliente al final del día es solo el relajante calmante para el estrés que le ordenó el médico. Pero no se puede negar el hecho de que entrar en un chorro de agua te da una sacudida. Sin embargo, más que eso, ducharse por la noche puede elevar la temperatura de su cuerpo en un momento en que debería estar cayendo para preparar a su cuerpo para dormir. Si tiene problemas para dormir, ducharse por la noche probablemente no está ayudando a la situación. O si duermes bien pero luchas por mantener los ojos abiertos por la mañana, una ducha matutina podría ayudar a la causa.

¿Te ensucias durante el día?

Este es bastante obvio, pero si llega a casa al final del día sintiéndose sucio, probablemente querrá ducharse por la noche. Pero es más que estar activo durante el día o trabajar al aire libre; Si trabajas con niños pequeños o en un ambiente de gérmenes como un hospital, una ducha nocturna te hará bien. Sin embargo, para algunos, comenzar el día limpio puede ser más importante que terminarlo de esa manera.

¿Sus respuestas a estas preguntas le dieron un claro ganador, mañana o noche? Si es así, ¡díganos cuál de las siguientes! (La mañana nos gana la noche). Si no, diríjase a Yahoo Health para obtener más detalles sobre el asunto.