Los desayunos saludables estos modelos aman

Personalmente, siempre me fascina lo que otras personas comen en el desayuno. Especialmente los modelos. No puede ser donas glaseadas y restos de almohadilla tailandesa, ¿verdad?

Hay una gran variedad de información disponible sobre qué alimentos de desayuno debe comer para fomentar la pérdida de peso y que debe evitar a toda costa. Pero ansío los detalles. ¿Qué ponen las mujeres más delgadas y en forma en el planeta en sus cuerpos cada mañana?

Pensé que no era el único curioso. Así que hice algunas excavaciones para armar esta lista de los alimentos de desayuno reales que 13 modelos más destacados confían en.

Para saber qué comen realmente tus supermodelos favoritos en el desayuno, ¡sigue leyendo!

Nina Agdal

¿No puedes elegir entre la tortilla y la granola? Sigue el camino de esta querida danesa y ordena a los dos.

La combinación de proteínas y granos enteros proporciona un impulso nutricional equilibrado para el resto del día . Agdal también agrega un poco de fruta llena de vitaminas, y lo completa con un café con leche para la diversión. Cargado de calorías satisfactorias, un desayuno como este te asegurará que no te emborracharás con esa barra de chocolate, a las 3 pm

Chrissy Teigen

La mayoría de nosotros estamos muy familiarizados con la afinidad de Teigen por la comida, así que sabemos que es una gran noticia cuando llama a su "desayuno fácil favorito". Eso es lo que es este chico malo: un huevo frito, tomates, jamón y puré de aguacate con chile., en capas sobre una rebanada de "ese pan de Ezequiel germinado de asno pesado (£ 5) para mantenerlo todo junto". Uh, mmm.

Miranda Kerr

Haga los panqueques a la manera del modelo (sí, es posible) con la receta exclusiva de panqueques de banana de Miranda Kerr. Un plátano, un huevo, una clara de huevo, dos cucharadas de harina de avena y aceite de coco es todo lo que necesita para preparar este plato saludable.

Gisele Bundchen

Lo bueno de los zumos y batidos verdes es que los ingredientes son tan bajos en calorías y, sin embargo, tan ricos nutricionalmente que puede salirse con una jarra entera. Aunque Bündchen tiene un poco de ayuda para terminar la suya ...

Lindsey Ellingson

Para el modelo de VS Lindsey Ellingson, el desayuno se trata de simplicidad orgánica. Toma una taza de té de desintoxicación Kusmi (£ 15), que describe como una mezcla de mate y té verde, seguida de un tazón de yogur griego mezclado con miel cruda y bayas. Proteínas + antioxidantes + conveniencia = a * modelo * desayuno.

Adriana Lima

No sabemos qué tienen las modelos brasileñas, pero estas chicas saben cómo guardar un desayuno serio. El carnívoro conjunto de jamón, queso, fruta y pasteles de Lima muestra que incluso las supermodelos derrochan cuando regresan a casa para una visita. Uno de los nueve mandamientos de una dieta balanceada es "te complacerás", después de todo.

Karolína Kurková

La receta favorita de Kurková para la avena casera (¡vegana!) Nos está dando una idea muy seria. Primero, crea una reducción de fruta utilizando jugo de guayaba y piña, cerezas secas, manzanas rebanadas, canela, clavos, jugo de naranja y un chorrito de jugo de limón. Hierve la fruta hasta que esté suave, agregue la harina de avena hasta que esté cocida y cubra este plato con unas semillas de cacao. Es el tipo de carbohidratos que se adhieren a las costillas.

Bruna lírio

Un tazón lleno de fruta, huevos revueltos, nueces y matcha es el desayuno predilecto de esta belleza brasileña.

Karlie Kloss

Kloss es conocida por su estilo de vida de comer limpio (incluso tiene su propia línea de "kookies" totalmente naturales en Momofuku Milk Bar). Pero también es conocida por mantener su dieta interesante con alimentos fotogénicos y sabrosos como este batido de desayuno con mora.

Todo lo que necesita para recrearlo es una taza de leche de almendras sin azúcar mezclada con una cucharada de proteína de chocolate en polvo, una banana y una taza de moras. (Cualquier comida que puedas preparar en una licuadora es música para nuestros oídos).

Liu Wen

¿Pegatinas de olla y arroz para el desayuno? La primera modelo del este de Asia en caminar en el desfile de modas de Victoria's Secret no lo tendría de otra manera. Combinado con jugo de naranja fresco y café negro, esta comida contiene azúcar y cafeína bien hechos.

Jacquelyn Jablonski

Este favorito de la pista depende de los batidos de bayas llenos de proteínas para alimentar sus entrenamientos matutinos.

Para obtener recetas de batidos más sorprendentes (simples), echa un vistazo a este delicioso rodeo.

Constance Jablonski

Otra toma del desayuno modelo, esta belleza francesa se convierte en una variedad de frutas, granola, aguacate, té y jugo de verduras.

¿No puedes apartar los ojos de ese aguacate? (Estamos con usted). Le encantará esta lista de recetas sencillas de tostadas para el desayuno.

Larisa fraser

No todas las personas tienen tiempo para preparar un desayuno digno de un restaurante desde cero todas las mañanas, y este modelo / blogger de alimentos lo consigue. Fraser jura por estas saludables galletas para el desayuno, que prepara al por mayor para llevarlas sobre la marcha. Estos pequeños son veganos y sin gluten, por no mencionar una fuente fabulosa de "proteínas, fibra, grasas saludables y carbohidratos que se queman lentamente". (Mire su receta completa).

¿Quieres más saludable desayuno inspo? Echa un vistazo a estas comidas matutinas de menos de 300 calorías , que son abundantes y deliciosas.