"Soy demasiado inteligente" ahora es una excusa legítima para omitir un entrenamiento

La próxima vez que alguien lo persiga por su mala asistencia al gimnasio, solo diga que iría pero su cerebro es demasiado grande. En serio, esto es una cosa: un estudio reciente publicado en The Journal of Health Psychology muestra que un estilo de vida sedentario en realidad se relaciona con niveles más altos de inteligencia, ya que pensar es un "sacrificio físico" en sí mismo.

Los investigadores de la Florida Gulf Coast University observaron que las personas que clasificaron tenían una "necesidad de cognición" alta o baja basada en pruebas mentales, en términos de laicos, "pensadores" y "no pensadores". Después de monitorear su actividad física en el transcurso de una semana, encontraron que aquellos con una gran necesidad de cognición (también conocidos como "pensadores") eran mucho más sedentarios que el otro grupo, excepto, curiosamente, los fines de semana.

El razonamiento, dicen los investigadores, es que los "pensadores" son más fáciles de entretenerse mentalmente, sin mencionar a los que tendemos a pensar demasiado (levantar la mano tan alto) saber cuán agotador puede ser físicamente.

Dicho esto, los pensadores no pueden justificar totalmente un estilo de vida sedentario. Mantenerse activo es vital para nuestro bienestar, después de todo, y no mencionar que tiene un gran impacto en la función cerebral. Más allá de eso, los científicos señalan que debido a que los pensadores tienden a tener una mayor conciencia de sí mismos, deberían ser capaces de racionalizar lo importante de registrar entrenamientos regulares, incluso si no necesariamente lo desean.

En esa nota, aprenda cómo ponerse en forma sin esforzarse demasiado (o gastar demasiado).