Así es como un baño turco puede convertirte en una persona menos ansiosa

En Byrdie HQ, es nuestro MO celebrar la belleza de todos los rincones del mundo. Las costumbres de belleza de las diferentes culturas son únicas y están impregnadas de historia, y al aprender sobre ellas, podemos ampliar nuestras propias perspectivas (por no hablar de una o dos nuevas sugerencias que cambian vidas). Es por eso que estamos proclamando esta semana la Semana de la Belleza Global y rindiendo un homenaje especial a las mujeres de todo el mundo, desde Tailandia hasta Rusia y más allá. Cada día, honraremos las prácticas de belleza, las tendencias y las tradiciones de nuestras hermanas en todo el mundo: complejas, intrigantes y versátiles como son. ¡Disfrutar!

Llenamos una tina con agua, echamos un poco de jabón y la llamamos baño. Y si bien no hay nada malo con un baño de 10 minutos, puede hacer maravillas tanto para la mente como para el cuerpo, no es nada en comparación con un baño turco o un "hammam". Desde hace siglos, los baños turcos no solo son un medio para limpiarse, sino que también son una experiencia ritualista formada por vapor caliente, tratamientos corporales desintoxicantes y una buena taza de té. Para obtener más información sobre la experiencia que es un baño turco, así como sus muchos beneficios para la salud, nos acercamos a los baños rusos y turcos de East Village de la ciudad de Nueva York, para conocer la experiencia de baño del equipo. Aquí están todos los beneficios de baño turco que debe saber.

1. Elimina las toxinas

Un baño turco comienza con bañistas sentados en una habitación caliente o sauna, si así lo desea. Los bañistas cocerán al vapor hasta que sus poros estén abiertos y sus músculos estén relajados. En el proceso, muchos bañistas también sudarán, lo que, según los baños rusos y turcos de East Village, es "una de las mejores formas de ayudar al cuerpo en su proceso natural de eliminación de toxinas". Para sacar provecho de esta experiencia desintoxicante, algunos bañistas eligen participar en una exfoliación con sal de mar muerto o en un tratamiento de lodo después de su vapor.

2. Abre los poros

Según los baños rusos y turcos de East Village, las altas temperaturas en las salas de vapor turcas aflojan los poros, lo que permite una limpieza más profunda que la de una ducha. Si bien no es tan efectivo como un tratamiento facial, el vapor es la segunda mejor opción, ya que libera la suciedad y la mugre, a la vez que optimiza el potencial de los productos que se aplican después.

3. Induce la relajación

Ahora más que nunca, la presión y el ritmo de la vida pueden llevar a un aumento del estrés y la ansiedad. Según los baños rusos y turcos de East Village, "un schvitz relajante" puede promover una mejor salud mental y física, ya que es una forma efectiva de hidroterapia.

4. Limpia los senos

Si alguna vez ha tenido un caso grave de alergias, es probable que sepa que un buen vapor tibio es una excelente manera de abrir sus senos. Y un baño turco, con sus cálidas y cálidas habitaciones (hay diferentes niveles de salas de vapor en función de si usted es un experto o no tiene experiencia en la experiencia), hará que sus senos nasales funcionen para que pueda superar esas alergias. Frío mucho antes.

5. Incrementa la circulación.

El vapor estimula el sudor, lo que elimina los desechos metabólicos del cuerpo, promoviendo así una mejor circulación en las extremidades, dice East Village Russian y Turkish Baths. Sin embargo, si desea aumentar aún más la circulación, puede optar por un masaje de tejido profundo después de su vapor.

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