5 servicios de entrega de alimentos que hacen que comer saludable sea tan fácil

A menos que seas un cocinero maravilloso con horas en tu día, comer comidas frescas y saludables puede ser un desafío. No solo las compras de comestibles y la cocción posterior consumen mucho tiempo, sino que también hay tantas noches en las que puedes comer pollo a la parrilla y verduras al vapor (o alguna variación de eso) antes de conducirte directamente a los brazos del repartidor de Domino. Por suerte para ti, la pizza no es la única comida que puedes recibir directamente en tu puerta en estos días. Hay una gran cantidad de servicios de entrega de alimentos saludables para acomodar sus horarios ocupados e ineptitud en la cocina.

¡Sigue leyendo para encontrar el servicio de entrega adecuado para ti!

Chef saludable creaciones

Healthy Chef Creations es la mejor alternativa para tener un chef personal. Su equipo de chefs gourmet prepara cada comida individualmente, y el menú de cocina inspirada en el spa cambia semanalmente. La comida está certificada como orgánica y se entrega en su puerta fresca, no congelada. Puede elegir uno de sus seis planes de comidas (los planes incluyen una dieta de estilo mediterráneo diseñada para perder peso y una opción de cenas saludables) o personalizar sus comidas desde su menú a la carta (donde encontrará una larga lista de desayunos, almuerzo, cena, niño, y opciones de refrigerio). Vegetarianos y veganos, te tienen cubierto también.

Los planes ofrecen opciones de tres, cinco y siete días, que van desde $ 20 a $ 48 por día. Healthy Chef Creations ofrece en todo Estados Unidos y Puerto Rico.

Hola fresco

Hola fresco elimina las conjeturas de la cocina. Es un programa basado en suscripción que entregará una caja semanal de ingredientes frescos y recetas fáciles de seguir (¡con fotos!), Suficiente para tres comidas para dos o cuatro personas. Las recetas son creadas por chefs, y luego revisadas por dietistas para asegurar que sean equilibradas y nutritivas; y cambian semanalmente. Lo mejor de todo es que puede previsualizar las comidas de la próxima semana y encontrar recetas anteriores en su sitio web: piense en ensalada de remolacha y lentejas asadas y paillard de pollo. Nota: si bien ciertamente es nutritivo, estamos hablando de más de 30 gramos de proteína en la mayoría de las comidas, no todas las recetas son bajas en calorías.

Elija entre la caja clásica (para omnívoros), a partir de $ 69 por semana, o la caja de verduras, a partir de $ 49 por semana. La entrega está disponible a nivel nacional.

Chapado

Plated es para el entusiasta que quiere comer comida de calidad de restaurante sin tener que pagar los precios de los restaurantes. Ofrecen un plan de suscripción flexible que le permite omitir comidas en cualquier momento. Pero con ingredientes frescos y locales y deliciosas comidas como chuletas de cerdo con remolacha dorada, ¿por qué querrías hacerlo? Y los ingredientes son de origen local; Los menús cambian según su ubicación. Simplemente compre sus siete platos semanales, agregue sus selecciones en incrementos de dos, cuatro o seis personas, y le entregarán todo lo que necesita. Habrá recetas bajas en calorías, veganas, vegetarianas y sin gluten cada semana. Pero si no eres un cocinero experimentado, asegúrate de revisar el resumen de cada comida y apégate a los que tienen un nivel de dificultad "fácil".

Todas las comidas cuestan $ 12 por plato y Plated se entrega al 95 por ciento de los Estados Unidos.

Fit Snack

Si es tu merienda lo que te ha quitado el rumbo, prueba Fit Snack. El servicio entrega una caja mensual de seis a nueve artículos, todos curados según sus pautas de "Perfecto 10". Su caja equilibrada incluirá bocadillos que son ricos en proteínas, bajos en azúcar, sin OGM, orgánicos, sostenibles, sin gluten, paleo, crudos, “limpios” y ricos en carbohidratos complejos: los “10 perfectos”. Y usted puede consolarse con el hecho de que se realizó una investigación sustancial para seleccionar el cereal de proteína y las papas fritas vegetarianas reales, no las papas fritas que compra en la tienda, que está comiendo.

Elija entre planes de uno, tres, seis o 12 meses, desde $ 24 a $ 240. Fit Snack entrega a los Estados Unidos y otros 15 países.

22 días de nutrición

Si realmente está buscando renovar su dieta, elija la opción aprobada por Beyoncé, 22 Days Nutrition. 22 Days Nutrition es un servicio de entrega vegano basado en el principio de que se necesitan 21 días para romper un hábito, y el día 22 es su nuevo comienzo. Las comidas también son libres de soja, sin gluten y 100 por ciento orgánico. Sus platos inspirados en todo el mundo le serán entregados frescos, no congelados, una vez a la semana. ¿No está seguro de poder comprometerse a un total de 22 días? Nunca temas, también ofrecen opciones de cinco y siete días. Y ni siquiera tienes que ser totalmente vegano. Si no está listo para tres comidas al día de origen vegetal, puede optar por una o dos comidas en su lugar.

22 Days Nutrition se distribuye en todo el territorio continental de los EE. UU., Con precios que oscilan entre $ 10 y $ 17 por comida.

¿Probarás uno de estos servicios de entrega de alimentos? ¡Cuéntanos a continuación!