La guía de Gwyneth Paltrow para no tener resaca el mañana

Siempre esperamos el día de enero cuando el plan anual de desintoxicación de Goop llega a nuestra bandeja de entrada, pero no nos adelantemos a nosotros mismos: antes de encaminar nuestros cuerpos, es muy divertido disfrutar de la víspera de Año Nuevo. Esto significa que muchos de nosotros probablemente iniciaremos el 2016 con náuseas, temblores y tal vez incluso un dolor de cabeza dividido, todo en diversos grados.

¡Pero espera! Gwyneth Paltrow es la reina de la desintoxicación, y no solo cuando el objetivo es un físico más elegante. La actriz ha ofrecido muchos remedios contra la resaca a lo largo de los años (aunque no se han ganado tanto entusiasmo como sus estrictos regímenes dietéticos). Y en el verdadero espíritu de Goop, van desde fuera de ritmo (ciruelas en escabeche) a sorprendentemente normal (Alka-Seltzer) hasta refrescante (hamburguesa con queso, grasa extra). Lee con anticipación y elige tu anti-veneno:

Alka-Seltzer

Vamos a acomodarnos en esto, ¿de acuerdo? Uno de los remedios más corrientes de Paltrow es un buen antiácido viejo. "Alka-Seltzer puede ayudar a calmar el estómago al mismo tiempo que proporciona aspirina para aliviar el dolor", explica.

Agua

Otra sugerencia que se oye a menudo: bebe agua y luego beba un poco más. Pero no espere hasta la mañana siguiente, ya que puede ayudar a prevenir la resaca con bastante facilidad si le devuelve suficiente H2O durante toda la noche. (Siga la vieja regla de "bebida por bebida".)

Ciruelas En Escabeche

Aquí es donde las cosas dan un giro para lo extraño. El Dr. Frank Lipman, uno de los gurús del bienestar de Paltrow, sugiere umeboshi ciruelas como un remedio para el día siguiente. "Es una ciruela en vinagre procesada de forma natural que se usa en todo el Lejano Oriente por sus increíbles propiedades que promueven la salud, como curar las resacas", dice.

Curiosamente, cierto editor de Byrdie (ejem, ejem) ha probado este método en particular en el pasado. Ella tiene dos palabras para ti: Oh hombre . La ironía es que realmente tienes que tener agallas de acero para superar el sabor y la textura extraña y blanda de las ciruelas, que la mayoría de nosotros no tenemos después de una noche de ingestionamientos pesados. Si nada más, ¿la acidez es una especie de mecanismo de distracción?

Sal caliente empapa a la ducha fría

"Si tiene el tiempo y la inclinación, he encontrado que el mejor remedio contra la resaca puede ser un tratamiento de spa frío y caliente", escribió Paltrow en el boletín informativo de 2011 de Goop antes del Año Nuevo. Pero no tenga miedo si, a diferencia de la actriz, no tiene media docena de centros de bienestar en la marcación rápida (suponemos). "También se me ha dado la oportunidad de recrear esta experiencia en casa", admite. "Simplemente dibuje un baño que esté lo más caliente que pueda y mezcle algunas sales de Epsom y bicarbonato de sodio. Remoje durante 20 minutos y luego tome una ducha fría durante un minuto. Vuelva al baño caliente y permanezca hasta que se calienta. Luego, vuelva a la ducha por un minuto más ".

Nuestro único apéndice a esto es asegurarnos de que se mantenga hidratado mientras hace esto. Si bien la sal puede ser útil para extraer toxinas, también lo deshidrata, lo que empeorará sus síntomas si no se repone.

Cardo de leche

Paltrow cita a un farmacéutico con sede en Londres que recomienda tomar estas pastillas de hierbas como una medida preventiva. El Dr. Lipman se hace eco del hecho de que, dado que el cardo de leche se dice que respalda la función saludable del hígado, potencialmente puede ayudar a la respuesta natural de desintoxicación de su cuerpo.

N-acetil cisteína

El aminoácido NAC actúa de manera similar a Milk Thistle, dice Lipman. "[Se] convierte en glutatión, el maestro de todos los antioxidantes y el desintoxicante maestro", explica. Tómalo antes de salir por la noche.

Comida rápida

Incluso Paltrow, la alta sacerdotisa de la alimentación limpia, puede ponerse detrás de algunas papas fritas de resaca, ¿vale? Ella le dijo a Ross Matthews en 2013 que cuando se olvide de tomar parte en sus medidas preventivas, o que todos los otros remedios le fallan, ella simplemente va por "algo grasiento". Los científicos (y nutricionistas) le dirán que dedicarse a la comida chatarra en realidad no ayuda a sus síntomas, pero bueno, en ocasiones, es un placebo realmente delicioso.

¿Has probado alguno de estos métodos antes? Mejor aún, ¿cuál es tu método de ir para deshacerte de la resaca en un instante? ¡Cuéntanos tus consejos en los comentarios a continuación!