Aquí una pregunta: ¿es malo comer hielo?

La pagofagia, o la compulsión de masticar hielo, es un fenómeno relativamente común, aunque no es tan común. Es especialmente común entre las mujeres embarazadas y, en algunos casos, se ha identificado como una respuesta a la deficiencia de hierro. Por supuesto, muchas personas también comen hielo para un buen crujido, como un hábito residual de la infancia, o incluso como una forma de evitar los antojos de los cigarrillos. Cualquiera sea la razón, muchos individuos se sienten atraídos por el hábito, pero ¿es malo comer hielo? Siga leyendo para ver qué tiene que decir un dentista y la investigación.

¿Es malo comer hielo?

Según el dentista Kevin Sands, DDS, cuya clientela incluye a todos, desde Emma Stone hasta Amber Rose, la pregunta de si es malo comer hielo no es tan clara como parece. "Depende de lo que quiere decir con 'comer'", dice Sands. " Masticar y crujir hielo es realmente malo para los dientes. Puede usar el esmalte con el tiempo o incluso romper un diente. Además, muchas personas son muy sensibles a la temperatura extremadamente fría". Por otro lado, permitir que el hielo se derrita en la boca no es perjudicial para nuestros dientes y puede ser una buena manera de mantenerse hidratado.

Asegúrese de usar una pasta de dientes que respalde la resistencia del esmalte para defenderse de la sensibilidad dental. La pasta dental Le Lebon's Le White, por ejemplo, contiene té verde como ingrediente natural para fortalecer los dientes. "Hay varios tratamientos en el mercado para los dientes sensibles, pero ninguno es tan duradero como el té verde", dicen Stephanie y Richard Pallaci, fundadores de Lebon. "El té verde es un antioxidante que promueve dientes más sanos y fuertes que ayudan a prevenir las bacterias que causan caries y otras enfermedades periodontales, así como la reabsorción ósea. Al controlar las bacterias y disminuir el nivel de acidez, el té verde también puede desempeñar un papel clave en la prevención de las caries. "

Los siguientes pasos

El resultado final: no es malo comer hielo si lo está chupando o permitiendo que se derrita, pero es malo comer hielo si lo está masticando o rompiendo con los dientes. Este último hábito puede conducir a dientes rotos o encías lesionadas.

Lo que puede ser un problema mayor es que el deseo puede indicar una deficiencia de hierro, por lo que si bien el hecho de consumir hielo no es perjudicial en sí mismo, consulte a su médico para ver cómo puede aumentar su consumo de hierro. Las mujeres que están esperando son especialmente propensas a los antojos repentinos de hielo, así que busque el consejo de su médico si este es un nuevo desarrollo.

Si su deseo de hielo es de temperatura, intente beber agua helada con una pajita o una botella de agua de cuello angosto para que no tenga más ganas de picar el hielo. Si se trata de la textura, compre bocadillos crujientes como sustituto del hielo. Las zanahorias y las lanzas de brócoli son una alternativa satisfactoria pero amigable para los dientes.

Próximamente en consultas de salud aleatorias pero relevantes: ¿es malo romper la espalda? Un quiropráctico explica.