Cómo parecer más seguro: un experto en lenguaje corporal lo dice todo

La confianza es innata, pero puede ser falsificada. De acuerdo con la experta en lenguaje corporal y embajadora de Caress, Tonya Reiman, hay ciertas cosas que puedes hacer para expresar que eres una jefa, incluso si sientes lo contrario. ¿Tienes una gran presentación por venir? ¿Qué tal una cita de Tinder con el tipo con el que has estado bromeando durante semanas? De cualquier manera, creemos que encontrará la siguiente información bastante interesante. Te sugerimos que cruces los brazos, stat.

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# 1: relaja tu cara

Cuando se trata de un don de nervios muertos, Reiman dice que puedes decirle a alguien que se siente tenso por la cara. "Una frente fruncida, dientes apretados y una barbilla baja pueden ser signos de falta de confianza", dice. La próxima vez que te sientas particularmente ansioso pero no quieras mostrarlo, presta atención a tu rostro: respira hondo y trata de relajar la expresión facial. Reiman dice que la respiración corta y superficial (generalmente en pareja con una ocasión de respiración profunda, que indica la necesidad de la persona de calmar sus nervios) también es un regalo de ansiedad.

# 2: Stand Tall

Este es obvio. "Por lo general, las personas que carecen de confianza se encorvarán con los hombros hacia adelante", dice Reiman. "Nos relajamos inconscientemente para volvernos más pequeños y menos perceptibles". Para expresar que está cómodo con su propia piel, manténgase erguido y asegúrese de que sus manos estén hacia abajo. ¿Por qué? Levantar las manos hacia arriba puede interpretarse como un signo de sumisión, según Reiman. "Es un hecho que la buena postura transmite confianza y es lo primero que se nota de una persona, pero ¿sabía que realmente puede hacer que se sienta mejor?", Dice Reiman. "Cuando te sientas o te mantienes erguido, se libera más oxígeno al cerebro, lo que a su vez te hace sentirte más sano, más vivo y libera el cuerpo de toxinas". Así que, ganar-ganar.

# 3: sonríe

Nunca subestimes el poder de una sonrisa. Reiman dice que sonreír realmente comunica confianza y te hace más atractivo. "Ver a alguien más sonreír provoca una reacción química que disminuye el estrés y aumenta los transmisores 'sentirse bien' en el cerebro", explica. "Es contagioso y otros no pueden evitar sonreír, por lo que se beneficia de los mismos efectos positivos".

# 4: inclina tu cabeza

En un ambiente más íntimo, como una fecha, en el que desea transmitir confianza, pero también es su persona más atractiva, Reiman recomienda mantener el contacto visual, inclinarse mientras habla, apuntar su alimentación hacia su fecha e inclinar su Dirígete hacia la izquierda, lo que ella dice te hace parecer más atractiva. Por otro lado, inclina tu cabeza hacia las señales correctas de que eres digno de confianza, algo que debes tener en cuenta para tu próxima entrevista de trabajo, ¿no?

# 5: Dar Cues Invisibles

Al final del día, las señales invisibles pueden ser tan fuertes como las visibles. Reiman dice que el olor es un factor importante en la atracción y puede hacer que te sientas más seguro al instante. "Notas como vainilla, ámbar, sándalo y almizcle pueden mejorar cualquier otra fragancia que uses", dice ella. Ella recomienda crear una base para su aroma a partir de la ducha, con un gel de baño con fragancia, como el gel de baño Caress Love Forever ($ 4); termine con un poco de Elizabeth & James Nirvana Black ($ 80) y estará listo para comenzar.

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