Cómo encontrar la mejor aplicación de dieta para ti

Al comenzar el 2014, hay más aplicaciones de nutrición que nunca, y las más nuevas hacen mucho más que solo contar calorías. Las aplicaciones de alta tecnología miden el ejercicio, le permiten competir con amigos, sincronizarse con su báscula de baño y lo ayudan a establecer objetivos personalizados según la cantidad de peso que desea perder y la escala de tiempo deseada (¡muy útil para bodas y vacaciones!) . Por supuesto, casi todos vienen con bibliotecas de calorías expansivas y también pueden escanear códigos de barras para leer la información nutricional de todo, desde una caja de Oreos hasta su brócoli Trader Joes. Hemos enumerado nuestros favoritos, y por qué nos gustan, arriba.

¡Piérdelo!

Por qué nos gusta: es fácil de usar, increíblemente completo y descompone las calorías entre carbohidratos, grasas y azúcares. Además, Lose It! lanzó su propia Escala Bluetooth ($ 50) a fines del año pasado que mide tanto el peso como el IMC, comunicándolo de forma inalámbrica a su teléfono.

Mi fitness pal

Por qué nos gusta: ¿ No estás seguro de cómo pones esas cinco libras adicionales en primer lugar? Esta aplicación le ayudará a obtener una perspectiva de sus hábitos, y le dirá lo que pesaría antes de la fecha límite asignada si repitiera la ingesta de ese día en particular.

Tap & Track

Por qué nos gusta: Tap & Track tiene la base de datos de alimentos sin conexión más grande, con más de 500, 000 alimentos, y le permite competir contra otros usuarios.

Weight Watchers Mobile

Por qué nos gusta: todas estas aplicaciones de ejercicios están haciendo lo que Weight Watchers ha estado haciendo durante años: contar calorías y recompensar el ejercicio. Si ya está familiarizado con el sistema de puntos de Weight Watcher, esto será cómodo y su mejor apuesta.

Argos

Por qué nos gusta: perfecto si está considerando gastar cientos de dólares para un rastreador de ejercicios, pero quiere asegurarse de que valga la pena. La aplicación cuenta los pasos, mapea tus carreras, rastrea tu sueño y registra tu peso en una elegante pantalla tipo panal.

Pacto

Por qué nos gusta: ¿Quieres ganar unos cuantos dólares? Esta aplicación le permite establecer objetivos personales de ejercicio y nutrición, y luego competir con otros. Aquellos que cumplen sus objetivos son pagados por aquellos que no lo hacen, hasta $ 5 por semana.