Cómo naturalmente levantar tu estado de ánimo

Hablar de verdad: las noticias de basura a menudo nos sacan del campo izquierdo y, de repente, podemos quedarnos con un poco menos de energía en nuestro paso. Ya sea que se trate de un interés amoroso, un trabajo, un pedido de café incorrecto o los efectos de un invierno que parece no tener fin, no temas, hay formas de nivelar ese estado de ánimo de forma natural mientras te arruinas. Sigue desplazándote para ver mis hacks de belleza probados y comprobados para salir de debajo de la nube destrozada y volver a un estado de equilibrio.

Descargo de responsabilidad: las personas con formas de depresión diagnosticadas siempre deben consultar a profesionales médicos.

Ejercicio

Si las celebridades de mi espíritu Khloé Kardashian y Gwyneth Paltrow me han enseñado algo, es que un cuerpo de venganza es lo mejor que puede salir de cualquier ruptura. Además, en palabras de Elle Woods, "El trabajo con las endorfinas libera. ¡Y las endorfinas hacen felices a las personas!" Sal de debajo de las cobijas y ve al gimnasio. Lo haré contigo.

Aceites esenciales

No ser súper LA aquí, pero los aceites esenciales pueden ayudar a comenzar bien el día. Tal vez sea el ritual de eso, o tal vez sea el esfuerzo de hacer algo por ti mismo, pero desde que los incorporé a mi vida me he sentido más feliz. Son las cosas pequeñas.

Jengibre

Ya he hablado y hablado sobre esto antes, pero el jengibre es una manera natural de revivir la mente y tu estado de ánimo. Pida una inyección en su tienda local de alimentos saludables o agréguela a un batido que prepare en casa. ¡Háganos saber si siente una diferencia!

Sales de baño

¿Puedes pensar en una mejor manera de eliminar el estrés después de una semana intensa que sumergirte en un baño? Elimina las toxinas y revitaliza los sentidos al decirle paz a cualquier negatividad este fin de semana.

Mejor belleza

¿Alguna vez has escuchado la frase "cama sucia, cabeza desordenada"? La misma regla se aplica a la belleza. Si no puede sentirse lo mejor posible, ponga un poco de esfuerzo adicional para verse lo mejor posible. Durante años, he confiado en simples trucos de belleza para ayudarme a superar los momentos difíciles. Puede que parezcan tontos y pequeños, pero trabajan para mí, así que aquí te los paso.

Trenzas de ruptura
Porque algo tan simple como tomarse el tiempo para poner tu cabello en una trenza puede hacerte sentir un poco mejor y más bonita.

Delineador de ojos negro
Porque se siente poderoso al usar una armadura de belleza vanguardista que canaliza a Margot Tenenbaum.

¿Qué trucos de belleza te ayudan a sentirte mejor? ¡Comparte con nosotros en los comentarios!

Imagen de apertura: Free People