Es oficial: puedes quemar calorías al ser gloriosamente perezoso

Mire, sabemos que, cuando se trata de ponerse en forma, cortar esquinas no lo hará si queremos ver los mejores resultados (y los más rápidos). Pero eso no significa que no estemos abiertos a la posibilidad de probar algo que nos permita saltarnos el gimnasio en alguna ocasión. Somos humanos, ¿de acuerdo? Los Burpees siempre estarán allí esperando, y siempre serán los peores.

Entonces, cuando escuchamos que la mejor actividad del día de descanso, un baño muy caliente y que realmente vale la pena, puede ayudar a aumentar nuestra quema de calorías, digamos que nunca nos sentimos más validados por la ciencia. El azúcar es completamente tóxico, nuestros rastreadores de actividad nos están haciendo odiar el ejercicio ... Es bueno ganar uno, ¿sabes?

En un estudio reciente, los científicos hicieron que 10 hombres "no aptos" tomaran un baño caliente un día y pasaran al siguiente ciclo. En promedio, los hombres quemaron alrededor de 126 calorías durante su baño de una hora (que es aproximadamente el equivalente a una caminata de 30 minutos). Nada completamente loco, pero aún así bastante significativo cuando tu única actividad es respirar aceites esenciales y buen rollo.

Además, los investigadores también encontraron que el baño reducía el azúcar en la sangre de los participantes incluso más que su prueba de ciclismo al día siguiente. Entonces, al menos en un aspecto, podemos decir sin mentir completamente que tomar un baño de burbujas es mejor que hacer ejercicio.

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