20 usos importantes de la cúrcuma para una piel más clara, un cabello más brillante y más

Hubo un tiempo en que solía hacer bricolaje la mayor parte de mi rutina de belleza. Desde mascarillas para el cabello, champú y crema hidratante, me sorprendí constantemente al ver cómo mi piel y mi cabello se transformaban con los ingredientes que había excavado en las profundidades de mi despensa.

Me creí un poco geek a este respecto; Recuerdo haber buscado en Google la ciencia detrás de los omega-3 y la química de la jojoba, la almendra y los aceites de coco, tanto mejor para ver cuál se absorbería más fácilmente en mi piel. Fue en gran parte a través de este pasatiempo que llegué a comprender el inmenso poder de los ingredientes de las plantas, algo que ha configurado mi rutina y estilo de vida hasta el día de hoy.

Si bien todavía me meto un poco en el bricolaje, hoy en día me quedo con los productos basados ​​en plantas que conozco y amo, debido en parte al hecho de que ya no tengo horas que matar entre las clases de la universidad, sino principalmente porque hay muchas marcas que elaboran mucho más. Fórmulas totalmente más increíbles que yo, el aficionado escabroso, nunca pude.

Incluso en los últimos dos o tres años, el mercado se ha vuelto drásticamente diferente: la belleza verde es una parte mucho más grande del pastel, e incluso las marcas que no son exclusivamente naturales están sintonizando con esta tendencia y aprovechando el alcance de la ciencia. Beneficios respaldados por los ingredientes naturales. Y en este momento, pocas plantas experimentan más cruces y alabanzas que la cúrcuma.

Sigue leyendo para ver cómo usar la cúrcuma para la piel y el cabello.

"La cúrcuma es definitivamente una de mis favoritas", dice May Lindstrom, el gurú de la belleza natural que se encuentra detrás de la línea de cuidado de la piel del mismo nombre y culto favorito. Para la piel específicamente, dice, es una potencia antiinflamatoria: "La cúrcuma es rica en curcumina, un ingrediente activo natural que promueve la curación y el brillo de la piel".

Hay un montón de investigaciones que hablan de esto. Un estudio de 2001 descubrió que gracias a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias extremadamente potentes, la curcumina puede ayudar a acelerar la curación de las heridas. Otro estudio realizado en 2007 encontró que el compuesto ayuda en la regeneración de la piel en una variedad de aspectos, desde aumentar la producción de colágeno y disminuir la psoriasis hasta proteger contra los radicales libres. Los investigadores han encontrado que cuando se toma internamente, la curcumina puede ayudar a aliviar los síntomas de la artritis, el Alzheimer y la inflamación digestiva. Muchos científicos incluso están entusiasmados con la perspectiva de sus habilidades para combatir el cáncer de piel.

Todo esto es ciencia moderna, pero "las mujeres han estado aplicando la cúrcuma tópicamente durante cientos de años", dice Lindstrom. Y mientras aquellos que luchan con problemas inflamatorios de la piel como el eccema, la psoriasis y la rosácea probablemente encontrarán un gran alivio con este elemento básico de la despensa, cualquiera puede ver que su complexión se beneficia de ello. "Es magnífico para suavizar los síntomas del acné, la rosácea y para disminuir las líneas finas y las arrugas", dice ella. "Utilizado internamente, hace mucho de lo mismo!"

Si tienes la cúrcuma por ahí, es bastante fácil preparar una máscara que perfeccione la piel. Debido a que la curcumina es como la dinamita para el acné, me gusta usarla para eliminar manchas y poros obstruidos, especialmente en combinación con polvo de arcilla desintoxicante. La hermosa ventaja es que siempre ilumina visiblemente y unifica mi tez también.

Vea mi receta para ir a continuación:

Ingredientes:

1 cucharada. arcilla en polvo (me encanta la arcilla curativa india de Aztec Secret, $ 7)
1 cucharada. cúrcuma
1 cucharada. Aceite de coco (más más según sea necesario)

Direcciones:

Mezcla tus ingredientes en un tazón pequeño hasta que se combinen uniformemente. Si su pasta es demasiado espesa, agregue un poco más de aceite de coco según sea necesario.

Cepille la máscara sobre su piel (los pinceles para mascarillas de Glamglow son un invento maravillosamente a prueba de desorden) y deje actuar durante 20 a 30 minutos antes de enjuagar.

¿Quieres incluir más cúrcuma en tu rutina? Los siguientes productos con infusión de especias son su clave para mejorar la piel, el cabello y el bienestar general.

Con carbón activado, cacao, nutrientes del suelo y cúrcuma, esta máscara increíblemente efectiva realmente resuelve todos los problemas de nuestra piel de una sola vez. (También garantizamos que serás adicto a su cálido sabor picante).

Debido a su alto contenido de antioxidantes, algunos defensores de la belleza natural argumentan que la curcumina puede ayudar a la pérdida del cabello. De cualquier manera, usa este champú con infusión de cúrcuma para nutrir tu cuero cabelludo y tus hebras.

Este exfoliante maravillosamente suave utiliza ingredientes naturales como fibras de frutas, arcilla y hierbas para su efecto de fregado, y nunca deja de brindarnos una piel notablemente más brillante después del uso.

Una amiga mía jura que este hallazgo de Amazon borró prácticamente todas sus cicatrices de acné.

Venga a por el magnífico empaque listo para Instagram, quédese por la fórmula deliciosamente perfumada y suave para la piel. Además de la cúrcuma antiinflamatoria, la macadamia equilibra la producción de petróleo, el tamanu combate el acné y la zanahoria y el espino cerval de mar aceleran la cicatrización.

La cúrcuma es uno de los ingredientes principales de este querido polvo de belleza ingerible, gracias a su contenido de antioxidantes y su extraña capacidad para resolver un sistema digestivo delicado.

Oh, ¿pensaste que habíamos terminado de nombrar beneficios? También se ha demostrado clínicamente que la curcumina reduce el dolor después del entrenamiento, por lo que, de todos modos, dale a este gel para músculos un poco de espacio en tu bolsa de gimnasio.

Echa un vistazo a más de los beneficios específicos de la piel de la cúrcuma.

Esta publicación se publicó originalmente en una fecha anterior y se ha actualizado desde entonces.