El plan de buena piel las 24 horas

Si hay una forma única de acercarse para obtener un cutis saludable, es tratar su régimen de cuidado de la piel como lo haría con una dieta: tenga especial cuidado con los ingredientes, recuerde que el resto de su estilo de vida juega un papel, y sepa que los buenos resultados requieren tiempo.

Sin embargo, la diferencia fundamental es que, si bien es prácticamente imposible transformar su cuerpo en un solo día, en realidad hay un tipo de enfoque de dieta de choque para una piel con mejor aspecto, y está aprobado por expertos. "La mejora de la calidad real de la piel no suele ser factible en un período de tiempo tan corto, pero es posible que su tez se vea significativamente mejor en horas", dice la Dra. Jessica Weiser, del Grupo de Dermatología de Nueva York.

Es una situación ideal, ya que esto significa que aunque tengas que establecer buenos hábitos y paciencia para obtener un cutis realmente saludable, y vale la pena el trabajo, confía en nosotros, mientras tanto, puedes fingirlo. A continuación, algunos de nuestros profesionales de la piel nos dicen cómo.

Repita después de nosotros: hidratar, hidratar, hidratar.

"La hidratación es la clave para todas las enfermedades de nuestra piel", dice Ling Chan, el gurú detrás de Ling Skincare, un amante de las celebridades en Nueva York. "Si puede cuidar la piel deshidratada, tendrá las bases cubiertas para una piel sana y brillante". Esto significa que es hora de analizar cada paso de su rutina típica, ya que todo, desde los productos que utiliza hasta su técnica, puede hacer que su cutis pierda humedad, lo que provoca acné, descamación, aparición de líneas finas y mucho más.

Haz de una crema emoliente tu MVP.

Hay una razón por la que los artistas de maquillaje confían en Lait-Crème Concentré de Embryolisse para la preparación de la piel en la alfombra roja: la fórmula a base de aceite contiene una dosis importante de hidratación para que la piel se vea y se sienta increíblemente suave y firme. Alise antes de aplicar la base.

Asegúrese de que al menos algunos de sus productos contengan ácido hialurónico.

Pocos ingredientes rivalizan con su capacidad para proporcionar una actualización casi instantánea. "Tiene esta capacidad inmediata para unir la humedad a las células de la piel", explica Chan. "Una vez que nuestra piel obtiene esa bebida de humedad, todo comienza a funcionar de manera óptima". Este suero de Alina, que cuenta con casi 4000 revisiones estelares en Amazon, también contiene extractos de té para ayudar a calmar y proteger la piel de los elementos.

Haz que tus productos funcionen mejor.

Ahora que sabe qué tipo de productos hidratarán su piel de manera más efectiva, póngala en un nivel superior al enfocarse en su método de aplicación. Nos encantan las esteticistas de CAP Beauty, Stephanie Lauren Brown, que consiste en mezclar un tóner a base de agua con su suero favorito para ayudar a que la piel absorba mejor el producto.

O dése un baño digno de spa con este consejo de Suzanne LeRoux, presidenta de One Love Organics: "Aplique una cantidad generosa de producto sobre la piel húmeda y recién limpia", dice. "Ponga un paño tibio y húmedo sobre la cara durante cinco a 10 minutos. Con el paño, retire con cuidado el exceso de bálsamo de la piel y ¡voilà! Piel suave y tersa al instante".

Frote la opacidad.

Aquí hay un pequeño factoide un poco burdo para ti: "Todos caminamos con una capa de células muertas de la piel", dice Chan. "Nuestra piel y nuestro cuerpo pasan por un ciclo de renovación cada 28 días, por lo que constantemente estamos eliminando la piel muerta. Si no nos exfoliamos adecuadamente, nuestra piel no tendrá un brillo saludable. Las células muertas de la piel eventualmente obstruirán los poros, creando un tráfico. Mermelada para nuestra producción natural de sebo ". Asegúrese de que está (suavemente) puliendo su piel para exponer su estado más fresco. Por otro lado, no exagere, ya que puede provocar sequedad, sobrecarga de acné e incluso arrugas.

Tome un enfoque razonable a las manchas.

Se lo diremos directamente: deshacerse del acné en un solo día es una tarea difícil, especialmente si no tiene planes de acudir al dermatólogo para que le apliquen una inyección de cortisona. Enfatizar lo imposible solo empeorará las cosas para tu piel, así que respira hondo y concéntrate en disminuir la apariencia de tus zits. Prueba el método de Brown: "Empieza con un paño empapado en agua con hielo como una compresa para cerrar los poros, minimizar el enrojecimiento y reducir la hinchazón asociada con los brotes", aconseja. "También puedes frotar un cubo de hielo hecho de té verde congelado en brotes para un componente adicional de curación". Después de eso, agregue un poco de tratamiento para el acné, preferiblemente uno con ácido salicílico.

Prueba estos hacks inteligentes de bricolaje.

Según nuestros expertos, también hay algunos remedios caseros que son muy efectivos para reducir las manchas molestas cuando tienes un tiempo mínimo de sobra. Weiser recomienda mezclar la aspirina triturada con agua para formar una pasta, luego aplicarla a cualquier grano como un tratamiento antiinflamatorio con ácido salicílico. "También puede combinar la miel, que tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, con polvo de cúrcuma y leche para crear una máscara o un tratamiento localizado en el área afectada", dice ella.

Adina Grigore, fundadora de SW Basics y autora de Skin Cleanse ($ 24), jura por una combinación de bicarbonato de sodio y aceite de almendras dulces. "El bicarbonato de sodio matará a las bacterias que causan el brote, y el aceite de almendra dulce contrarrestará cualquier deshidratación", dice ella. "Soy demasiado sensible para dejar esto en una noche, pero incluso un par de minutos hace que el enrojecimiento desaparezca para mí".

Date un masaje facial.

No es solo relajante: "Al hacerlo, ayuda a estimular la circulación, al instante hace que la piel se vea más brillante", dice Grigore. También es una excelente manera de amasar en humedad adicional cuando opta por usar un aceite para el rostro o una crema natural, como la manteca de karité. Después de lavarte la cara, simplemente masajea el producto en tu piel con un movimiento circular.

Recuerde que las máscaras de hoja son básicamente tratamientos faciales para llevar.

Dé una palmada a un cóctel de ingredientes para perfeccionar la piel, déjelo reposar durante 15 minutos, documéntelo para Snapchat y siéntase alegre.

Guarda una niebla de cara inteligentemente formulada en tu bolso.

Es una forma fácil de darle a tu cutis un poco de estimulación a lo largo del día, especialmente si vienes armado con los ingredientes adecuados para abordar cualquier problema potencial. Weiser y Grigore recomiendan usar agua de rosas para combatir el enrojecimiento y la inflamación inducidos por el clima.

Mirar hacia adentro

Recuerde que una mejor complexión y una dieta saludable están directamente relacionadas. Asegúrate de beber mucha agua a lo largo del día, tanto para hidratarte como para ayudar a eliminar las toxinas. "El consumo de agua también es algo que puede tener resultados más inmediatos y visibles", dice Grigore. "Comer muchas verduras también ayudará, ya que contienen las vitaminas y los minerales que le encantan a tu piel. Me encantan los vegetales de hojas verdes ricos en nutrientes y los coloridos, ricos en betacaroteno, como las zanahorias y las batatas. Las grasas saludables son increíbles para tu piel, ya que Bueno, siéntase libre de echar un poco de aguacate a lo que esté haciendo con la frecuencia que desee ". Ayudas extra de guacante por todas partes.

Esto también significa eliminar las cosas malas, como los alimentos procesados ​​y el azúcar (que causan un caos en la piel). Si está luchando contra una ruptura, deshacerse temporalmente de los productos lácteos también podría ser una buena idea, dice Grigore, las hormonas en la leche pasteurizada, el queso y la mantequilla pueden causar desequilibrios en la piel, lo que puede causar manchas.

Finalmente, recuerde que otros hábitos pueden tener un gran impacto en su complexión, desde el ejercicio hasta el sueño (o la falta de cualquiera de ellos). En otras palabras, acérquese a la desintoxicación de su piel como una limpieza de todo el cuerpo. Realmente no son tan diferentes, y estamos dispuestos a apostar a que verá beneficios más allá de una tez más brillante.

¿Cuáles son tus consejos favoritos de Hail Mary para una mejor piel? Cuéntanoslo en los comentarios a continuación.