Un estudio muestra que los pomelos son medicamentos contra la ansiedad de la naturaleza

Aquí en Byrdie, todos somos remedios naturales. Cuando esos remedios naturales se relacionan con el estrés, la ansiedad y la fatiga, estamos doblemente a bordo. Es por eso que ahora estamos surtiendo nuestras cocinas, baños y cajones de escritorio con cítricos (y accesorios con aroma a cítricos). Un estudio reciente investigó los efectos que tiene la fragancia de yuzu (un cítrico japonés súper ácido similar a la toronja) sobre el estado de ánimo. Los participantes que pasaron tan solo 10 minutos oliendo la fruta vieron una disminución significativa en su "alteración del estado de ánimo", una medida global que explica varios estados emocionales, como ansiedad, depresión, ira e incluso confusión. Cuando el período de inhalación aumentó a 30 minutos, los efectos fueron aún más fuertes. Los investigadores concluyeron que los efectos aromáticos de Yuzu pueden aliviar el estrés emocional negativo.

Entonces, la próxima vez que reciba un correo electrónico angustioso, no se asuste: aplique una capa nueva de Nest's Grapefruit Hand Lotion ($ 24) y tómese un momento para disfrutar de la fragancia estimulante. Mejor aún, comience y / o termine su día con la barra de baño de pomelo Gloomaway de Origins ($ 15); anuncia sus habilidades para elevar el ánimo directamente en el nombre.

¿Qué haces para aliviar el estrés? ¿Probarás el truco de la toronja? ¡Cuéntanos en los comentarios a continuación!