Estas locas fotos de antes y después solo demostraron que el ejercicio facial realmente funciona

Si bien el envejecimiento es un fenómeno que es natural, esperado y bueno, está bien probar productos y rutinas que prometen un aspecto más joven. Por supuesto, existen procedimientos cosméticos que puede emprender para suavizar las arrugas, levantar la piel y más, pero la cirugía plástica no es para todos. En ese caso, pruebe los ejercicios faciales, que, según The New York Times, han sido alabados por proporcionar resultados que algunas personas llaman "estiramientos faciales no quirúrgicos".

Si eso no lo convence de incluir un hábito de ejercicio facial en su rutina de belleza, tal vez necesite alguna prueba científica, como este nuevo estudio publicado recientemente en JAMA Dermatology. En él, investigadores de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern en Chicago investigaron la eficacia del masaje facial para prevenir o revertir los signos físicos del envejecimiento en los rostros de mujeres de mediana edad. Los resultados fueron un poco locos. Sigue desplazándote para ver una foto de antes y después del estudio.

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La primera foto fue tomada antes de que el participante comenzara los ejercicios faciales. La segunda imagen fue tomada durante la marca de ocho semanas. El tercero fue tomado en la marca de 20 semanas. Como puede ver, las mejillas de los participantes del estudio se ven más llenas y levantadas, y las líneas alrededor de la boca y los ojos se reducen significativamente. Y esto es solo después de unos meses.

Los investigadores presentaron a cada participante a Gary Sikorski, quien desarrolló Happy Face Yoga, y enseñó a los participantes 32 ejercicios faciales destinados a fortalecer los músculos de la cara que podrían debilitarse con la edad. Después de que cada participante aprendió los ejercicios, se les pidió que los continuaran solos durante media hora cada día durante ocho semanas. Se tomaron fotos antes de que se les dijera a los participantes que hicieran los ejercicios día por medio durante 12 semanas más.

Después de que se completaron las 20 semanas completas, las imágenes se mostraron a los dermatólogos que inspeccionaron los resultados y adivinaron las edades de las mujeres. La edad promedio que clasificaron las mujeres al inicio del estudio fue de 51 años. Después de 20 semanas, la edad promedio que adivinaron para cada mujer era de 48. "La mejoría fue en realidad mayor de lo que esperaba", dijo Murad Alam, MD, vicepresidente de dermatología de Northwestern University.

Si bien el estudio fue pequeño y solo 16 mujeres completaron el programa completo de 20 semanas, definitivamente es prometedor. "Es una terapia no tóxica, barata y autoadministrada", dijo, "y sospecho que sería difícil lastimarse". Dicho esto, siempre sé amable con tu cara, no importa si te estás aplicando una mascarilla o trabajando tus músculos para desafiar la gravedad y el tiempo. Solo haga todo lo que considere oportuno, sin esforzarse ni presionarlo. Y si te inspiras a realizar una rutina de ejercicios faciales, estás de suerte. Tenemos tres ejercicios faciales aprobados para el modelo de piel brillante.