10 aromas garantizados para mejorar tu estado de ánimo, aliviar el estrés y más

Los estudios demuestran que nuestro sentido del olfato tiene la conexión más poderosa con nuestras emociones. ¿No solo se conectan con sus emociones, sino que desencadenan recuerdos mejor que lo visual, por lo que tiene mucho sentido que también tengan la capacidad de influir en nuestros estados de ánimo, emociones e incluso en nuestras actuaciones? En efecto. No importa lo que sientas, hay un aroma que te dará un impulso de lo que más necesitas. ¡Sigue navegando para obtener una guía de los efectos que los olores tienen en tu estado de ánimo y bienestar!

Estado de ánimo: ansioso y estresado

Tener ansiedad apesta. El limón y la canela pueden ayudarte a deshacerte de algo de esa tensión, ya que ambos tienen importantes efectos calmantes. Intenta rociar uno de estos aromas para aliviar el estrés al instante.

Estado de ánimo: Abajo

Cuando te encuentres pensando: "¿Por qué la vida es tan dura?", Recurre a aromas frutales como manzanas y bayas, así como a aromas naturales como la rosa y la hierba recién cortada, que pueden ayudar a aumentar la felicidad. Prueba estos perfumes para un "buen día en una botella".

Estado de ánimo: increíblemente frustrado (Bueno, loco)

Todos tenemos momentos en los que nos sentimos enojados y tensos, como cuando estamos sentados en el tráfico de hora punta. La manzanilla y el ylang-ylang pueden ayudar a aliviar algo de eso. Prueba estos para mantenerte tranquilo y sereno.

Estado de ánimo: perezoso y cansado

Cuando te sientas letárgico y no tengas motivación para hacer clases de spinning, mastica chicle o agrega un poco de ungüento de menta debajo de tu nariz. Los estudios han demostrado que el rendimiento del entrenamiento aumenta hasta en un 23 por ciento cuando huele a menta. O bien, puede probar uno de estos aromas para una explosión de energía.

Estado de ánimo: demasiado tímido para funcionar

A veces simplemente no estás en el estado de ánimo para socializar. El jazmín y el pachulí son conocidos por darte un poco de confianza al relajar la mente y el cuerpo. Hola, mariposa social.