Espinillas negras: usted se divirtió, pero ahora es el momento de ir

Las espinillas son molestas, y ese es uno de los hechos simples de la vida. Es posible que hayas controlado tus mejillas secas o que hayas colocado tus glándulas sebáceas demasiado celosas, pero luego un puñado de diminutos puntos negros arruina el aspecto general de tu cutis. No todo el mundo los tiene, o al menos no a menudo (más sobre esto más adelante), pero si le manchan la tez, hay algunas cosas que puede hacer para deshacerse de ellos. Llamamos a algunos expertos de la piel para que revelen lo que realmente son estos puntos irritantes de congestión, cómo prevenirlos y cómo enfrentarlos de frente cuando aparecen. Considera esto como tu biblia de punto negro.

¿Qué son las espinillas y qué las causa?

"Las espinillas, también conocidas como comedones abiertos, se producen cuando se obstruye la apertura de un folículo piloso", explica Alexis Granite, MD, de Mallucci London. "Adjunto a cada folículo piloso hay una glándula de aceite que produce sebo. Las células muertas de la piel, los aceites y las bacterias pueden acumularse en la superficie de la piel, lo que lleva a un tapón. El color negro de un comedón abierto no se debe a la suciedad sino a la oxidación de queratina (la proteína que se encuentra en nuestra piel) dentro del folículo dilatado ".

Pero no solo el exceso de sebo puede causar puntos negros. El experto en piel y fundador de la marca Nicholas Perricone, MD, revela: "Uno de los principales culpables de las espinillas negras es el aumento de los niveles de insulina. Cuando nuestro nivel de azúcar en la sangre y de insulina aumenta, ya sea por una dieta deficiente o por estrés, experimentamos un aumento grave de la inflamación. químicos a nivel celular. Esto causa que las enfermedades inflamatorias, como los puntos negros, empeoren dramáticamente ".

"El estrés y las hormonas también pueden desempeñar un papel, provocando un aumento en la producción de sebo", agrega Anjali Mahto, MBBS, MRCP, CCST, dermatólogo consultor en la Clínica Cadogan.

¿Por qué algunas personas las obtienen y otras no?

Dado que el sebo es el principal culpable en la causa de los puntos negros, cualquier persona con una tez grasa será más propensa. Las personas con piel seca no suelen tener puntos negros, dice David Jack, un médico estético, a Byrdie UK.

"La falta de limpieza regular de la piel y la aplicación de un poco de maquillaje y cremas grasas pueden desencadenar puntos negros", dice Pedro Catalá, fundador de Twelve Beauty. "Por lo tanto, es importante eliminar estos productos y nunca irse a dormir sin limpiar su piel adecuadamente".

¿Se puede prevenir las espinillas?

Es importante recordar que las espinillas negras no son poros obstruidos con suciedad, pero limpiar la piel ayuda a reducir el sebo que puede causar la obstrucción. "La reducción de los desechos de la superficie de la piel mediante exfoliación y extracciones regulares puede ayudar", dice Jack. Granite recomienda el "uso regular de lavados exfoliantes y cepillos faciales como Clarisonic Mia 2 (£ 130), que pueden ayudar a mantener los poros limpios".

También puede probar la limpieza doble, algo que respalda Rabbia Aslam, directora clínica de HC MedSpa: "Un régimen de limpieza doble garantizará, en primer lugar, que se eliminen los restos de maquillaje y la suciedad, mientras que la segunda limpieza funcionará para purificar más profundamente los poros".

Las exfoliaciones o la microdermabrasión en la clínica pueden ayudar, y vale la pena buscar ayuda de un dermatólogo si sus puntos negros están fuera de control. No se sienta tentado a exagerar, advierte Mahto. "Esto puede hacer que la inflamación sea más profunda y empeorar las manchas, al mismo tiempo que causa sequedad e irritación. Si está exfoliando la piel propensa a la grasa, una vez a la semana está bien. Si encuentra que los puntos negros son un problema habitual, intente descongestionar su piel. utilizando productos no comedogénicos y evitar aceites y limpiadores a base de aceite ", agrega.

Incluso si su piel es grasa, no omita el suero o la crema hidratante; Solo asegúrese de elegir un producto ligero, hidratante, sin aceite o no comedogénico.

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¿Está bien extraer las espinillas en casa?

"Absolutamente", dice Jack. "Lo principal es que esto se hace de manera limpia. Limpie la cara, y lave la piel primero, luego use una presión suave con las manos en guantes para extraer el contenido del poro".

Rabbia recomienda usar un "exfoliante basado en AHA o BHA para eliminar cualquier piel muerta después de la limpieza". Incluso puedes usar una herramienta de extracción de comedones, dice Granite. "Las tiras de poros también pueden mejorar temporalmente la apariencia de las espinillas negras. Pero si tiene problemas para eliminar las espinillas negras en casa, deje que los profesionales eviten la inflamación y las cicatrices".

¿Hay algún ingrediente específico que deba incluir en mi régimen?

Hay algunos ingredientes que puede incorporar que ayudan a abordar y prevenir eficazmente los puntos negros. "Use productos para reducir la producción de sebo", dice Jack. "Los sueros y productos de limpieza que contienen ácido glicólico, láctico y salicílico son buenos".

"Los retinoides tópicos ayudan a que los poros sean menos pegajosos y ayudan a la renovación de la piel", explica Granite. ¿Quieres adoptar un enfoque más natural? Catalá recomienda extractos de grosella negra y frambuesa. "Estos están llenos de antioxidantes, que ayudan a prevenir y tratar los puntos negros al evitar la oxidación de los aceites naturales de la piel. Las mascarillas faciales con arcilla pueden ser una ayuda valiosa. La arcilla, de hecho, tiene propiedades antisépticas y purificadoras, además de exfoliar".

Mahto recomienda la máscara de carbón activo Origins Clear Improvement Active (£ 25).

Remedios de bricolaje aprobados por el doctor

"En una pizca, el bicarbonato de sodio mezclado con agua para formar una pasta se puede usar como exfoliante", dice Granite. Jack sugiere mezclar en polvo de té verde antioxidante también.

Lorraine Dallmeier, directora de Formula Botanica, dice: "Es posible hacer exfoliantes de bricolaje; solo asegúrese de que no sean demasiado abrasivos para la piel. Algunos exfoliantes que se usan en el cuerpo pueden tener bordes muy irregulares, para que puedan crear pequeños rasgones. en la piel. No recomendamos el uso de sal o grandes cristales de azúcar en la cara, por ejemplo.

"Es divertido hacer un exfoliante de bricolaje con cuentas de jojoba. Las cuentas de jojoba son muy redondas, lo que significa que no dañan la piel al crear micro-lágrimas, y se originan de fuentes naturales, por lo que funcionan como una excelente alternativa a las microperlas de plástico. . "