¿Podría ser esta la píldora mágica para una piel perfecta?

En nuestra era moderna, tomar una pastilla para una mejor piel no es necesariamente revolucionario. ¿Tomar una pastilla para una mejor piel que no contiene hormonas, antibióticos o retinoides? Ahora estamos escuchando. El último producto de moda en la tendencia de belleza ingerible incluye píldoras que contienen ácido hialurónico, un biopolímero que se produce de forma natural en nuestros cuerpos. Tiene la capacidad de mantener 1000 veces su peso en agua, lo que lo convierte en un ingrediente crucial en muchos productos para el cuidado de la piel, ya que nuestros cuerpos producen menos a medida que envejecemos. Pero, ¿tomar una píldora con ácido hialurónico realmente nos dará la piel de nuestros sueños? Suena demasiado bueno para ser verdad (es decir, vamos a estar realmente enojados con nosotros mismos por no haber comprado estas píldoras mágicas antes). Hablamos con el dermatólogo Dr. Joshua Zeichner, director de investigación cosmética y clínica en el Centro Médico Mount Sinai, y le dijimos que nos lo diera directamente. Sigue desplazándote para ver lo que dijo.

Pastillas de ácido hialurónico 101

"El principio detrás de los suplementos ingeribles es proporcionar al cuerpo los bloques de construcción necesarios para que las células de la piel y el colágeno sean saludables, además de mantener las reservas adecuadas de defensas antioxidantes contra el daño de los radicales libres", explica Zeichner. “El ácido hialurónico es un humectante, un ingrediente hidratante que atrae el agua. No está claro si ingerirlo realmente afectará la piel ”. Entonces, ¿estamos sin suerte? No completamente. Dado que su salud intestinal está ligada a la salud de la piel, Zeichner dice que si las píldoras de ácido hialurónico pueden mejorar la salud de su tracto gastrointestinal y reducir la inflamación, entonces su piel también puede beneficiarse. "Un intestino enfurecido y 'permeable' promueve una inflamación generalizada que tiene un impacto negativo en su piel, por lo que cualquier suplemento que pueda mejorar y que también pueda beneficiar a su piel", dice.

¿En cuanto al colágeno en estos suplementos? Zeichner dice que se descompone en proteínas que pueden ayudar a mantener una función saludable de la piel, al igual que cualquier otra proteína, pero no hay pruebas de que vaya directamente a su piel y le beneficie de la manera en que estas marcas afirman. (Puede leer más sobre colágeno ingerible aquí).

Zeichner dice que al final, la mejor manera de tener una piel saludable es comer una dieta saludable y bien balanceada. "Lo que comes le proporciona a tu cuerpo las herramientas necesarias para una piel saludable", dice. "Si no tiene una dieta bien balanceada o le gustaría un impulso adicional, un suplemento ciertamente no le hará daño". Música para nuestros oídos.

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