Una mirada fascinante a lo que significa "autocuidado" en todo el mundo

En Byrdie HQ, es nuestro MO celebrar la belleza de todos los rincones del mundo. Las costumbres de belleza de las diferentes culturas son únicas y están impregnadas de historia, y al aprender sobre ellas, podemos ampliar nuestras propias perspectivas (por no hablar de una o dos nuevas sugerencias que cambian vidas). Es por eso que estamos proclamando esta semana la Semana de la Belleza Global y rindiendo un homenaje especial a las mujeres en todo el mundo, desde Tailandia hasta Rusia y más allá. Cada día, honraremos las prácticas de belleza, las tendencias y las tradiciones de nuestras hermanas en todo el mundo: complejas, intrigantes y versátiles como son. ¡Disfrutar!

Es difícil ignorar que el "autocuidado" está teniendo un momento proverbial en los Estados Unidos. Debido a una combinación de fenómenos que inducen estrés en nuestra cultura en este momento (el clima político actual no está excluido), todo, desde exfoliaciones de pies hasta reventones, se promociona como una forma de tratarse.

Pero así como Kim Kardashian West no inventó el contorno, la industria de la belleza estadounidense no inventó el cuidado personal. Como Jessica Crispin, autora de Por qué no soy una feminista: un Manifiesto Feminista, le dijo a The Muse a principios de este año, "Lo de la autocuidado se ha torcido y se ha convertido en algo ridículo ... No es autocuidado si alguien más está haciendo tu pelo ". En otras palabras, a medida que el autocuidado se convierte en una tendencia popular más popular, nos encontramos perdiendo de vista cómo se ve realmente la curación mental y física.

Para obtener algo de perspectiva, decidimos mirar más allá de las prácticas modernas de bienestar de los Estados Unidos para ver cómo otras culturas se cuidan a sí mismas. Hablamos con expertos en belleza, modelos y especialistas culturales de 11 países diferentes y obtuvimos información sobre las tradiciones y los rituales que el resto del mundo utiliza para mantener la salud mental y física. Intrigado? Continúe desplazándose para conocer las prácticas de autocuidado de Japón, Pakistán, Argentina y más allá.

SUIZA

retiros de montaña

"Habiendo nacido y crecido en Suiza, crecí siempre rodeado de montañas y lagos. Todos caminaban por los senderos, sin importar qué tan rigurosos, y haríamos un día o un fin de semana con almuerzos para llevar y equipo de campamento. Retira nuestros 'fines de semana de bienestar', y fue nuestra manera de relajarnos y rejuvenecer ". - Lisa Parigi, modelo y empresaria.

TAIWAN

siestas del mediodía

"Anteriormente trabajé en Taiwán durante tres años y aprendí mucho sobre lo que las personas hacen para cuidarse a sí mismos. Debido a que las personas trabajan largas horas (de 8 am a 7 pm), se aseguran de tomar siestas durante las horas de almuerzo en La oficina. De hecho, las oficinas apagarán las luces al mediodía para que un ambiente tranquilo pueda dormir ". - Alice Lin, esteticista y propietaria de Wonderland Organics.

LÍBANO

beber agua de rosas

"Beber agua de rosas tiene orígenes antiguos en culturas como Persia, Oriente Medio, Egipto, África del Norte, Grecia, Roma Antigua e India como parte de la medicina ayurvédica. A los alquimistas de Persia y Oriente Medio les gustaba beber agua de rosas para La belleza, y Cleopatra también era una gran admiradora. En el Líbano, de donde soy, tenemos algo que se llama té blanco, que es agua caliente con agua de rosas. El agua de rosas rellena la piel, ayuda al acné, tiene efectos antiinflamatorios y Reduce las arrugas y manchas de la edad debido a sus antioxidantes ". - Gabrielle Francis, DC, médico naturópata.

ITALIA

largas cenas sociales

"La gente en Europa pasa mucho más tiempo junta. Soy checa, pero mi madre es alemana y viví en Italia durante muchos años. Las cenas en Italia duran al menos dos horas; hablas mucho entre comidas, y todo es parte de La experiencia. Los italianos simplemente no se apresuran ni se estresan, especialmente cuando se trata de comida ". - Kateřina Částková, modelo con modelos MSA

ARGENTINA

terapia de conversación

"En América Latina, casi no hay un estigma asociado a la búsqueda de terapia psicológica. Es algo en su calendario como cualquier otra cosa, por lo que es común escuchar: 'No puedo hacerlo esta noche; estoy viendo a mi terapeuta'. De hecho, Argentina tiene el mayor número de psicólogos per cápita en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud ". - Annalisa Nash Fernández, especialista en cultura.

PAKISTÁN

masajes de cuero cabelludo de coco

"Como un ritual de unión entre madre e hija para aliviar el estrés, mi madre siempre ponía aceite de coco en mi cabello mientras crecía. Mientras miraba la televisión en el sofá y yo estaba sentada en el piso de nuestra sala de estar, ella realmente Masaje el aceite de coco en mi cabeza porque hace que tu cabello sea increíblemente suave, sedoso y siempre ayudaría con la sequedad y la caspa ocasionales. Para muchos de mis amigos del sur de Asia, ¡esta es una práctica común! " - Rida Shaikh, miembro de The Beauty Line

PERÚ

la naturaleza se escapa

"Cuando la gente de mi ciudad, Lima, Perú, se siente estresada debido a diferentes problemas laborales, tráfico y contaminación, tienden a caminar por el mirador de Miraflores o andar en bicicleta junto a la playa y apreciar el Cuando tienen un poco más de tiempo y dinero, tienden a viajar dentro del Perú. Los destinos como Machu Picchu y las playas de Máncora están muy llenos de peruanos porque están desconectados de la ciudad capital, por lo que puede disfrutar de la belleza de la naturaleza., que no tiene precio, por unos días. Esto definitivamente elimina el estrés de cualquiera ". - Paula Montes Pastor, modelo con modelos MSA.

JAPÓN

casas de baños

"Japón se ha dedicado al bienestar mucho antes de que el término bienestar entrara en juego en Estados Unidos, desde matcha y té verde (cargado con antioxidantes y que se encuentra en una variedad de diferentes alimentos, suplementos y bebidas) hasta dieta (algas marinas, sésamo, champiñones, etc.) todos los súper alimentos). Pero uno de los aspectos más notables de Japón es su amor por el baño y la casa de baños.

"Las casas de baños japonesas (conocidas como onsens cuando se usa agua termal, sentos cuando se usa agua caliente del grifo) son un pilar en todo el país y se consideran tanto beneficiosas para los dolores como un método principal para mejorar el bienestar y reducir el estrés.

"Uno de los mejores hoteles en Tokio se llama Spa LaQua, ubicado cerca del Tokyo Dome. Ofrecen bañeras de aguas termales, varias saunas de piedras preciosas para desintoxicarse y todos los servicios de spa que pueda imaginar: limpieza de oídos, masajes, cuidado del cuero cabelludo, incluso un servicio especial. sauna para el útero. También hay habitaciones para la siesta y comida realmente fantástica. Es un retiro de todo el día que es completamente asequible y le brinda un importante restablecimiento.

"Incluso si las personas no están en el onsen, toman baños por la noche en casa para relajarse, siempre duchándose fuera del ofuro (bañera) antes de entrar. La bañera solo se llena con agua caliente. Su objetivo no es limpiarse, pero para relajarse y prepararse para dormir. Son súper profundos, por lo que el agua sube hasta tu barbilla. ¡Increíblemente relajante después de un día corriendo por Tokio! " - Cynthia Popper, editora de DHC Skincare

BRASIL

libros de autoayuda

"En Brasil, la autoayuda en un pasatiempo nacional. Los brasileños son muy espirituales y proactivos en lo que respecta al bienestar mental y físico. Los libros de autoayuda dominan las listas de los más vendidos en Brasil, desplazando a la literatura tradicional". - Fernández

SUECIA

saunas nocturnas

"Antes de irme a la cama, me encanta tomar un vapor o una sauna para prepararme para una buena noche de descanso y rejuvenecimiento. Siendo sueca, crecí con una sauna en mi casa, así que estoy acostumbrada a hacerlo todos los días. y es una de las rutinas que debo hacer. La sauna caliente o el vapor y una ducha fría son la clave para la salud y la belleza constantes para mí. Cuando elevas la temperatura como lo hacemos en la sauna, engañamos al cuerpo para que tenga fiebre., por lo que entra en modo de curación y comienza a curar tu cuerpo ya sano. Es por eso que los norteños rara vez se enferman y mantienen una piel bella y saludable, aunque somos justos y sensibles al sol ". - Karin Agstam, modelo con modelos MSA.

INGLATERRA

una taza de té

"No hay métodos culturales ingleses tradicionales para el manejo del estrés, bueno, aparte de las charlas de chicas y una taza de té. (¡Es una taza de té inglés con leche y una galleta!)" - Holly Croft, modelo con modelos de MSA

¿Cuál es tu práctica de bienestar? ¡Cuéntanos en los comentarios a continuación!