Encontrado: esta es la manera más rápida de deshacerse de un dolor frío

¿Alguna vez has notado que el universo decide lanzarte una picazón y un dolor ardiente en tu camino en los momentos más inconvenientes? Resulta que esto no es una coincidencia o un signo de mala suerte. El herpes simple, al que se ha expuesto el 90% de los adultos estadounidenses, se reactiva cuando estás bajo estrés físico y emocional. Dado que un virus tan común y contagioso no debería impedirle vivir su mejor vida, conversamos con dos dermatólogos para descubrir cómo prevenir, tratar y detener el herpes labial.

A continuación, explican las formas más rápidas de deshacerse de un dolor frío.

La prevención es clave

¿Las malas noticias sobre el herpes labial? Una vez que tienes uno, te espera una o dos semanas de recuperación (aunque los medicamentos pueden reducir ese tiempo). Eso significa que la prevención es crucial. "Las úlceras bucales pueden activarse por el estrés, la fatiga, la falta de sueño, después de una enfermedad como un resfriado o gripe, y por la exposición a la luz solar", explica Carl Thornfeldt, MD. Para combatir la aparición de una úlcera bucal, asegúrese de dormir lo suficiente cada noche (de cinco a nueve horas, recomienda Thornfeldt) y haga ejercicio moderado durante tres a cinco días a la semana para mantener su sistema inmunitario y su salud mental. comprobar.

Ajustar su dieta

Al inicio de una úlcera bucal (y especialmente durante el proceso de curación), es importante observar lo que está comiendo. "Evite los alimentos irritantes como los cítricos o los alimentos picantes que pueden agravar el área y retrasar la curación", dice Rachel Nazarian, MD. Incorporar multivitaminas y probióticos en su dieta también es una buena idea. "Tome un multivitamínico con minerales más un probiótico que contiene de cinco a 10 mil millones de colonias para el apoyo inmunológico y nutricional", sugiere Thornfeldt.

Aliste la ayuda de un medicamento

Una vez que una ampolla está en pleno desarrollo, los medicamentos tópicos de venta libre pueden ayudar a aliviar los síntomas. Nazarian sugiere Abreva ($ 14), que ayuda a aliviar la picazón y el ardor al tiempo que reduce el tiempo de curación. Thornfeldt cita los suplementos de L-lisina ($ 8) como una forma efectiva de prevenir la progresión de una ruptura. "Tome 1000 miligramos dos veces al día para ayudar a reducir los síntomas y acelerar la curación", dice ella.

No dudes en ver a un doctor

Desafortunadamente, algunos de los tratamientos para el herpes labial más rápidos y efectivos no están disponibles en el mostrador, lo que significa que ver a un médico es una necesidad para una rápida recuperación. "El mejor tratamiento es una píldora antiviral recetada que puede acortar el curso de una úlcera bucal, o incluso evitar que se forme una si se toma con la suficiente anticipación", dice Nazarian. "También hay antivirales tópicos de venta con receta que pueden ayudar a tratar las ampollas si se aplican temprano".

Por último, considere recibir una inyección de cortisona en su cita con el médico. "Estos pueden reducir el tamaño de la ampolla rápidamente y ayudar a acelerar la curación una vez que haya comenzado la medicación oral", explica Nazarian.

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