El secreto de Olivia Culpo para una gran piel es sorprendentemente simple

El pop-up Vital Proteins se llevó a cabo en el corazón de SoHo en una sala llena de colores, una pared de flores súper Instagramable y deliciosas bebidas con infusiones de frutas. La compañía de colágeno alimentado con pasto recibió a Olivia Culpo, el rostro de la última campaña de la marca. Llegó con un atuendo completo de Fendi, así que inevitablemente la felicité por su conversación tan pronto como nos sentamos en las sillas de terciopelo rosa para charlar. Inmediatamente me felicitó por la camisa, lo cual parecía algo que haría un buen amigo. La conversación fluyó naturalmente después de eso.

Un vistazo rápido a la increíblemente curada cuenta de Instagram de Culpo le asegurará que está viviendo su mejor vida. Ella es una niña en lo que se refiere a la belleza. Su cabello, maquillaje y vestuario siempre están a punto, pero es especialmente buena cuidando su cuerpo y dando prioridad a su salud y bienestar. Sigue leyendo para descubrir qué es lo que le encanta hacer para mantenerse centrada y cómo mantiene esa brillante piel de ella en plena forma.

Sobre cómo ha evolucionado su definición de bienestar a lo largo de los años:

" Se ha vuelto más holístico. Lo que pones dentro de tu cuerpo es tan importante como lo que pones en tu cara. Es por eso que soy un gran fan de las proteínas vitales para el cabello, la piel, las uñas y el soporte de las articulaciones. "Definitivamente noté una gran diferencia en mi cabello. Incluso le di esto a mi novio porque es un atleta para el apoyo de las articulaciones. Es para todos. La crema de colágeno incluso ayuda a mejorar la actividad cerebral".

En su secreto para una gran piel y sentirse saludable:

"Beber mucha agua y dormir mucho juega un papel importante en mi piel. También me encanta hacer ejercicio cuando puedo. Siempre comienzo mis días con limón y agua caliente. Ayuda a despertar mi cuerpo. Me encanta desintoxicarme y Jugando para reemplazar todas las cosas malas que ponemos en nuestros cuerpos ".

En el camino, ella presiona restablecer para recargarse después de estar constantemente en movimiento:

" Definitivamente creo que tomar descansos es importante. Hay un nuevo método que escuché sobre el llamado método Pomodoro. Pomodoro significa tomate en italiano. Te concentras en 25 minutos de actividad o trabajo. Luego tomas un descanso de cinco minutos. Luego haces otra. Tarea, seguida de un descanso de cinco minutos. Es básicamente una manera de calmar nuestras mentes, ya que todos estamos demasiado estimulados. Si tu capacidad de atención es corta como la mía, tomar esos descansos te ayudará ".

En su rutina matutina de cuidado de la piel:

" Me encanta comenzar con el Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel Pads. Son muy buenos".

"Entonces, me puse el protector solar de Kate Somerville".

"Luego, uso estas gotas de brillo de Clarins y una crema para los ojos".

En su consejo de bienestar para mujeres que intentan adoptar un estilo de vida más saludable:

"Tienes que escuchar realmente a tu cuerpo. Cuando lo haces parecer una tarea, no vas a querer hacerlo, no lo vas a disfrutar, y luego no vas a cosechar los beneficios". Tienes que intentar descubrir cómo hacerlo divertido y simple para ti. Si no eres el tipo de chica que está haciendo un ritual de 25 minutos para ir a dormir, está bien. No hay presión y puedes averiguar qué se siente bien para usted. Me imagino que si no le interesan esas cosas, puede sentirse como debería ser, pero no tiene que serlo. Adoptar un estilo de vida saludable es realmente simple, se trata de encontrar los productos correctos y hacerlo. cosas que disfrutas ".

Sobre cómo se ve su plato perfecto:

" Sería un plato muy equilibrado con muchas verduras, proteínas y tal vez un almidón de algún tipo, como una patata dulce. Me esfuerzo mucho por mantenerme alejado de los carbohidratos. Las únicas veces que realmente me entrego a los carbohidratos es cuando como azúcar y eso es si necesito chocolate, zumo de naranja o zumo de manzana para seguir adelante durante todo el día. Nunca voy a comer un sándwich enorme en medio de un día muy largo de trabajo. el estómago no reacciona bien al gluten. Al igual que para mí, sé que si voy a comer pasta, no me sentiré bien después. Una vez más, solo tienes que escuchar tu cuerpo ".

En su rutina de ejercicios actual:

" Me gusta cambiar las cosas, y cuando no puedo ir al gimnasio con regularidad, tengo una serie de cosas que hago en mi habitación de hotel. Me encanta correr. Trato de correr lo más que puedo, y si pudiera hacerlo todos los días, lo haría. También me encanta Pilates. Hago Sweat por Kayla Itsines. Es realmente genial para las mujeres ocupadas que no tienen tiempo de ir al gimnasio. todo en tu habitación ".

En los rituales que hace para mantenerse en tierra:

"Me encantaría meditar todos los días. Entro y salgo de diferentes fases, lo cual me permito hacer porque no puedes ser demasiado duro contigo mismo. También disfruto mucho leer, escribir un diario, recopilar citas, hablar con un amigo en el teléfono. Todo ayuda para asegurarte de que te mantengas sensato y no guardes todas tus emociones en el interior ".

Nota del editor: la técnica p omodoro significa tomate en italiano porque se basa en un temporizador con forma de tomate destinado a su cocina que puede configurar en 25 minutos para participar en la práctica. Lea más sobre esto aquí.

A continuación: Obtenga una mirada exclusiva detrás de las escenas de cómo Olivia Culpo se prepara para una salida nocturna.