El único entrenamiento con el que cada modelo está obsesionado

Boxeo: todos los modelos lo están haciendo (ver superbabes Gigi Hadid, Kendall Jenner y Gisele Bündchen). Debe estar obteniendo los resultados deseados rápidamente, en cuyo caso inscríbase!

Pero primero, hablemos de los beneficios. Existe el hecho obvio de que el movimiento constante aumenta nuestro ritmo cardíaco mientras quemamos toneladas de calorías a través del cardio, pero no termina aquí. ¿Alguna vez has tratado de mantener los brazos levantados durante varios minutos a la vez? Es un desafío, pero efectivamente fortalece la definición de los músculos y la fuerza, al mismo tiempo que nos distrae con la gamificación (por lo que no nos limitamos a pensar en cuánto duele).

Todos esos golpes y patadas reducen el estrés también. Según un artículo en Livestrong.com, aunque el entrenamiento es emocional y físicamente desafiante, este tipo de "ejercicio intenso desencadena la liberación de hormonas para sentirse bien llamadas endorfinas, que lo hacen sentir feliz, confiado y menos estresado".

Pensando en tomar el boxeo? Estos guantes de entrenamiento Pink Protex2 seriamente diseñados ($ 45) de Everlast podrían ser suficiente motivación.

Antes de ir, no olvides leer estos consejos para tu primera clase de boxeo, ¡y cuéntanos qué piensas de tu primera experiencia en los comentarios!